三伏天可以天天汗蒸嗎?三伏天汗蒸多久一次?
汗蒸是通過高温蒸汽打開身體毛孔,通過大量出汗排除體內的毒素,無毒一身輕。那麼,三伏天可以天天汗蒸嗎?三伏天汗蒸多久一次?
三伏天可以天天汗蒸嗎
不建議天天汗蒸,身體是一個排出汲取的過程,天天汗蒸不僅耗費大量體力,也會讓各個臟器不能得到有效的調節,建議一個星期蒸1-2次。
原因:
從西醫角度來説,出汗過多容易引起體內液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。
從中醫角度來説,汗為體內津液,津血是同源的,發汗過多極其容易導致人體傷津耗液,引起體內津液不足的各種症狀,比如陰虛,燥症等。
所以,並不建議經常汗蒸,更不允許天天汗蒸了。
三伏天汗蒸的作用一、深層排毒
夏季氣温較高,人體通過小汗腺排汗,只能調節身體的温度,不能排掉身體的毒素。而隆霖源汗蒸房釋放的遠紅外線可深入體內使人體升温,加速新陳代謝,深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風、寒、暑(熱)、濕、燥、火六淫排出體外。
二、調節身體酸鹼度,即調節陰陽
汗蒸房內釋放的負離子可有效調節人體的酸鹼度。現代人大部分都處於亞健康狀態,身體都呈弱酸性,這種弱酸性的體質如果不及時調節,久而久之便會引發很多疾病。汗蒸房利用生態能立體循環技術,使汗蒸房內的碧璽寶石釋放大量的負離子,有效平衡人體的酸鹼度,使人體恢復弱鹼性體質,從而告別亞健康。
三、冬病夏治
我們通常所説的“冬病”是指一種寒症,表現為手腳冰涼,畏寒喜暖,懼風怕冷,神倦易困等。冬病患者本身體質就偏於虛寒,再加上月久年聚,積虛成疾,還有現代女性常年露背、露臍、露腿,這讓陽氣大量外泄,涼氣太重,然而在盛夏之際,外界是暑熱驕陽,裏面是心火正盛。只有通過汗蒸將藏在後背膀胱經和關節深處的寒氣、濕氣以及酸毒慢慢強制性逼出來,才能起到冬病夏治的目的。
四、以熱除熱,防暑調温
夏日炎炎,氣温接近人體的温度,人體散熱方式以排汗為主,但用熱來降熱,降濕、防暑,卻是一種比較好的養生方法,汗蒸除了排毒、排濕外,還帶走體內多餘的肝火和多餘的熱量,將出汗從一種煩惱變成是一種享受。走出汗蒸房會有一種從炎熱的夏天走進舒服的春天的感覺。
三伏天汗蒸注意事項三伏天是全年中天氣最熱,氣温最高,陽氣最盛的階段,此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地,汗液增多,暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過,而出現體內陽氣匱乏,此時,如果過度貪涼易致內寒過甚,以至於體內陽氣更衰。
“庚日”又與“肺金”有關,庚日為金,屬大腸,大腸與肺相表裏。正是温煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。《黃帝內經》又曰:“使氣得泄,若所愛在外”,所以,不要因怕出汗而躲在空調房裏,也儘量不要吃冰鎮一類的飲料和食物,會使寒氣入侵不能排出。
冷飲不但消不了暑氣,反而會傷了脾胃。茶,是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗,但隨之而來的是一陣陣的清涼。所以,要想使體內的寒氣排出,應該在伏天多喝熱水,熱茶,這樣就可以把積攢在體內多少年的寒氣逼出來。
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