三伏天用醋泡腳好嗎？三伏天泡腳泡多久？

醋具有消炎殺菌的作用，日常是家庭必備的一種調味食材，尤其咋夏季，經常食醋對身體好處頗多。那麼，三伏天用醋泡腳好嗎？三伏天泡腳泡多久？

三伏天用醋泡腳好嗎

白醋能改善睡眠：每天泡腳30分鐘，可以調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。若是容易失眠，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳。

白醋可以對灰指甲有很好的療效：用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然乾爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。

白醋能消除疲勞：白醋可以加速人體的血液循環，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚：醋泡腳還可起到減壓、滋潤肌膚之功效，很多女士比較喜歡。

白醋泡腳可以改善腳氣：醋有殺菌的作用，經常泡腳，不僅可以防止腳氣復發，又可強身健體。

三伏天用醋泡腳的方法

睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温熱水，把腳放入其中泡大約半小時。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器(因其耐酸無毒)，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。

白醋泡腳的注意事項

白醋泡腳可以給我們身體帶來很多的好處，但我們同時也要了解一下，腳上有傷口的話，最好不要泡。因為人的腳上本身就有細菌，有傷口的話，泡腳的時候細菌就跟水結合，從而形成細菌水進入到我們受傷的部位，從而導致傷口發炎。