艾草可以天天泡腳嗎?艾葉泡腳多久一次最好?
泡腳,是對身體非常好的一項養生項目!每天回到家,可以泡泡腳,祛除一天的工作疲憊,促進腳部的血液循環,有助於睡眠。有人困惑了,艾草可以天天泡腳嗎?關於,艾草可以天天泡腳嗎?艾葉泡腳多久一次最好?本站小編來為您一一解答!
艾草可以天天泡腳嗎
艾草泡腳不能經常泡,每週2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項,泡腳的時間不能夠過長,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而容易出現虧損。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人,可以每週用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱,吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時可繼續食補,並每天堅持用温水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質會慢慢地增強。
艾葉泡腳多久一次好
一般來説,艾葉泡腳每週2~3次即可,不宜過於頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。因此,艾葉泡腳每週2~3次即可。
另外,泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水温,防止發生燙傷。
還要注意的是,有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,這類不適合艾葉泡腳,但是可以用温水泡腳。
為何艾草不能天天泡腳
用艾草泡腳能將身體內的虛火,寒火往下引,容易引起頭部和麪部氣血兩虧,供血不足,否則容易引起頭暈,頭痛,以及情緒上的變化。
艾草泡腳的副作用介紹
1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時,當然因人而異,後心潮濕,額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾草泡腳的時間最好控制在飯後一小時,睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水温最好控制在四五十度之內,如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水,用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高,一週兩三次就好,太過頻繁,瀉火太多,對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之後,按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
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