秋季，給孩子吃滋陰潤肺的食物

小兒秋燥是秋季常見症。因小兒體質稚嫩，陰分不足、津液虧少的症狀往往表現得比較突出，再加上有的小兒喜歡進食焦香熱燥零食，如巧克力、羊肉串、香瓜子等等，就更容易內生燥熱，在秋令時出現明顯的乾燥表現，如咽喉乾燥、口舌少津、脣乾而裂、鼻燥衄血、大便燥澀、小便黃赤、皮膚乾燥等。更有甚者出現咽喉幹痛、口渴喜飲、痰黏難咳、鼻塞而幹、咳嗽氣逆、感冒發熱、大便燥結、肛裂出血等，此多見於小兒上呼吸道感染、支氣管炎等。

因此，秋天小兒應多食用一些具有滋陰潤肺功能的食物，如梨、芝麻、蘿蔔、柿子等預防秋燥。

秋燥初起或者外邪已盡，無感冒而有乾燥表現的患兒，可選用一些驗方或食療方來防治。

秋燥初期，可用桑葉、菊花各6克，蘆根、梨皮各15克，煎湯服用。

對口渴喜飲的，可用五汁飲：梨汁、荸薺汁、藕汁、蘆葦汁、麥冬汁各等份，混勻後涼服或温服，代茶常飲解渴。

咽喉幹痛的，則用白蘿蔔一個，搗碎取汁，加白糖適量，煮沸後放涼飲用。

鼻燥乾咳或咳嗽痰多、咯痰不爽、大便燥澀者，可用大梨一個，去心，加川貝母細粉3克，白糖適量，隔水蒸熟服食。也可用羅漢果一個，豬肉湯適量一起煎服，有清熱潤肺、化痰止渴的作用。

鼻燥衄血的，可用藕粉適量沖服，也可用茅根30克煎汁服用。

大便燥結、肛裂出血者，可酌加服少許潤腸通便之類藥物如麻子仁丸等，以保持大便通暢。