肺陰虛吃什麼食物最好 5大食物不能錯過

肺陰虛吃什麼食物最好

1、燕窩

燕窩是補肺最好的選擇之一，因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養陰潤肺的作用，服用之後具有很好的養肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切關於肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決，但是由於價格比較昂貴，大家也需要慎重選擇。

2、豬肺

豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質，可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。

3、銀耳

按照黃帝內經理論，肺對應的顏色是白色，因此，多吃白色的食物，對養肺很有幫助，銀耳色白，而且營養價值非常的豐富，是滋陰的食物，銀耳可以增強人體免疫力，有防病抗病的功效，是秋季養肺的真菌類食品。

4、花生

花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用，用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是隻能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

5、杏仁

杏仁有苦有甜，但是不論是甜杏仁還是苦杏仁，都有潤肺止咳的功效，但是如果是如肺結核、支氣管炎類疾病，還是不要單純的吃苦杏仁，甜杏仁的性更温和，適合各種肺熱咳嗽的症狀。

肺陰虛的症狀與表現

肺陰虛有以下這些常見的症狀：

1、出血。

2、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

3、大便幹、小便黃或黃赤有熱感。

4、脈細數、大數、弦數。

5、舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。

6、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

7、心中煩熱、思冷飲、冷食。

8、口乾、口苦、咽乾、噁心。

9、睡眠不寧、盜汗、躁汗。

10、發熱。