懷孕第一個月的保健

1．暫時不要服用藥或接受X光照射，以避免造成胎兒先天性畸形。

2．確認自己過去有無患過德國麻疹。若無，則表示您體內無德國麻疹抗體，需特別小心，切勿與感染德國麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高。

3．嚴禁抽煙、飲用含有咖啡因或酒精的飲料。

4．暫時不要做大掃除或搬提重物的動作，以減少流產的機率發生。

5．嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動。

6．切勿憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或偏食的習慣，均衡的飲食，平時甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量。

10．在化裝方面，你可以從現在開始每天塗抹護肌霜，直到生產那天，以防止妊娠紋產生。

11．在服裝方面，要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。