蓮子心怎麼吃不會苦?蓮子心怎麼泡水喝
蓮子心一般很苦,所以吃蓮子的時候往往被去除,或是蓮子心泡水喝等方法來食用。那麼,蓮子心怎麼吃不會苦?蓮子心怎麼泡水喝?
蓮子心怎麼吃不會苦
1、開水沖泡
取蓮子心一定量,多少根據自己的喜好好定,放多了還是比較苦的。所以厭苦的童鞋們儘量少放點,5-20粒也可以,用開水直接沖泡,蓋上5分鐘即可飲用。
2、煮粥,取一定量蓮子心和米一起放入鍋內,煮熟即可食用。
3、磨成粉,把蓮子心磨成粉和其他食品一起沖服。
蓮子心怎麼泡水喝
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用,特別是天氣燥熱的夏季,口乾舌燥的時候服用一杯蓮子心茶,不僅能夠解渴,同時也會令心中的燥氣 一掃而空。不過,蓮子心茶的沖泡方法有很多,添加不同的材料對於身體的補益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下:
第一:安神蓮子心茶
做法:將蓮子心用開水進行沖泡,然後每天晚上睡覺之前服用,這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒,服用之後具有很好的安神作用,並且減肥的效果也非常的不錯,如果患者出現了睡眠不好的情況,服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
第二:瘦身蓮子心茶
做法:將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中,然後加入開水進行沖泡,隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用,第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用,然後繼續沖泡,等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。
第三:連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好,然後一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡,每天服用兩次就可以了。有些人並不習慣服用這道茶飲,認為味道太苦了,這個時候可以適量的加入一些蜂蜜,或者是服用之後含一個糖果,能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況,具有安定心神的作用。
蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子心性寒,味苦,服用之後能夠有效的促進身體健康,特別是對於高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中,蓮子心非常的適合那些身體體質比較差,同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用,除此之外,男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇;女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況,這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。
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