蓮子心泡水最佳搭配 蓮子心泡水可以長期喝嗎
天兒是越來越熱了,屋裏頭還有些蓮心,那就用蓮心來泡點水降降暑吧!但是光放蓮心好像有點單調,蓮心泡水加點什麼好呢?蓮心泡水可以經常喝嗎?
蓮子心泡水最佳搭配
1.蓮心+菊花 泡出的水不苦,而且有清心火降血壓等的作用。
2.蓮心+蜂蜜 有養心安神的效果,也以補益脾胃、清熱瀉火,還有止渴生津的功效
3.蓮子+綠茶 蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。
4.蓮子+麥冬 可以滋陰降火,適用於陰虛火旺所引起的經行口瘡。
蓮子心泡水可以長期喝嗎
儘量不要長期喝,但是可以作為養生之類的茶,隔三差五的喝,這樣有利於身體的健康。蓮子心茶,它的功效和作用比較多,使用蓮子心茶可以起到清心去熱的作用,並且還可以止血止咳等一些功效。夏天的時候還可以消暑除煩,並且可以治療眼睛紅腫。
蓮子心泡水喝的功效
蓮子心具有清熱解暑、養心除煩、健腦的功效。
一、蓮子心泡水喝,對心腦血管有很好的調整作用,比如可以降低血壓。蓮子心泡水會釋放生物鹼,能夠促進血管擴張,起到降壓的作用。
二、蓮子心泡水喝,能夠出現非結晶生物鹼,不僅能降血壓,而且還可以保護心臟。
三、平滑肌膚,蓮子心泡水能夠顯著改善肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況,令皮膚肌肉平滑有彈性,有美容美顏效果。
四、具有止痢作用,對腹瀉有良好的止瀉作用。五、安神,對失眠,心情煩躁,能調整睡眠質量。但是體質偏寒的人羣不建議服用,因為蓮子心性質偏寒。
蓮子心泡水放多少合適
蓮子心是蓮子仁中的胚芽,性味寒涼,歸心經。具有清心火,止遺精,安神等功效。如果用蓮子心泡水,一般3到5克就可以,不用太多。蓮子心味極苦,清心火的作用非常好。可以用於心火亢盛,或者是心陰不足,口舌生瘡,失眠多夢,心煩以及心腎不交引起的失眠多夢,腰膝痠軟等症候。用於心火亢盛,可以與生地、甘草、木通等藥物配伍使用。
-
中醫:頸椎保健操
前俯後仰:做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與兩肩平行,然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。做此動作時,要閉口,使下頜儘量緊貼前胸,停留片刻後,再上下反覆做四次。動作要旨是:舒展、輕鬆、緩慢,以不感...
-
中醫四大養心方法
中醫四大養心方法,心臟是我們身體最重要的器官之一,養生不養心健康留不住”,因此養生先養心,這樣才可以讓健康長留,以下分享中醫四大養心方法。中醫四大養心方法1維持心臟動力保持心中陽氣護心的根本原則在於維護心臟的陽氣,也就是它的動力。專家認為,可補肺養心。生...
-
艾柱是用什麼材料製作 艾柱是有煙的好還是無煙的好
艾柱聞着味道感覺是跟艾草有些像的,那麼這個艾柱是不是用艾草製作而成的,艾柱的主要原材料是什麼?買艾柱的話是買有煙的比較好還是無煙的好?艾柱是用什麼材料製作能用來做艾灸的材料有很多,但目前還是以艾絨作為主要的艾灸材料。艾絨由艾葉做成,艾是多年生的草本植物...
-
如何利用中醫來養生保健
1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”每晚睡覺前...