蓮子心泡水喝能去火嗎？蓮子心泡水喝有什麼好處？

蓮子心就是大家吃蓮蓬的時候，把剝出來的蓮子從中間拆開，裏面你會發現一個小嫩芽，這個芽就是文中所説到的蓮子心，蓮子心吃起來會有一些苦苦的，不過功效卻非常多，將其泡水而喝，不僅可以清熱熱火還可以治療睡不着覺的毛病，夏天減肥用它也是一個不錯的選擇，蓮子心這麼好我們就一起來看看蓮子心泡水喝有什麼好處？

蓮子心泡水喝的好處

1、問題分析

上火是中醫對一系列身體內熱症的統稱，就是指人體陰陽失衡、內火旺盛，一般認為身體內的火氣分為心火和肝火。上火後可以服用一些清熱解毒的藥物，同時也可以通過吃一些降火的食物來清除體內的火氣，這時就要注意不能吃油炸辛辣的食物來加重上火。

2、蓮心去火

蓮子心性寒味苦，是很適合用來作為清熱降火的，就像人們上火後就知道要吃一些涼性的食物一樣，上火時就用蓮子心泡水喝，能有效緩解上火症狀。有很多醫學典籍中就記載着，蓮子心可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火……這足以説明蓮子心有良好的去火效果。

3、強心降壓

蓮子心中有蓮心鹼，能抵抗心律失常，擴張外周血管，減少膽固醇和高血脂，所以有很好的降壓作用，同時，蓮子還具有強心的作用，適合中老年人用老泡茶喝。

4、注意事項

蓮子心是寒性的，不適合過量服用，特別是體質虛寒的人，否則會加重症狀。一般人服用蓮子心是沒有副作用的，而且蓮子心泡水喝對身體有很好的保健作用，只要注意適量飲用就能達到良好的保健效果。

蓮子心泡水喝的功效

第一：降低血壓科學家從蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發現在這些動物身上注射之後會令身體快速的產生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發現，蓮子心中所含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。

第二：強心作用除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。

第三：平滑肌膚專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

第四：止痢疾如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那麼也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。

第五：安神日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。

第六減肥功能：蓮子心營養豐富，富含礦物質和維生素c，其纖維素和鐵質含量較高，並含有單寧酸，其中諸多成分都和止血有關，適合貧血者泡水飲用。蓮子心中的纖維素，可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收，起到瘦身效果，很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療，熱毒傷陰引起的尿血、便血等，也提倡多次飲用蓮子心泡水。

第七：固精補腎：蓮子心還具有補腎清心，止血固精的作用。蓮子心歸脾、腎、心經。所以它具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。如果平時有虛煩驚悸、失眠不寐，脾虛泄瀉、食慾缺乏、腎虛遺精等病症，小編建議都可以經常用蓮子心來泡水喝。