冬季安胎不能吃哪些食物

冬季拒絕吃的食物

少吃上火補品

人蔘、桂圓千萬不能多吃，其並不適合每一個人的體質。因為孕婦不適合過多的性温、大熱的食物，否則容易“火上加火”，甚至嚴重的還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產症狀。另外，冬季很多準媽媽也喜歡每天多飲豆漿，認為豆漿對身體有益，可過量攝取，會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利。

忌生冷食物

冬季的一些特色食物，例如凍梨、凍柿子等，準媽媽們都要避免使用。生冷的食物進入腸道，由於温差較大，可能導致血管痙攣，從而引起痛腹瀉甚至誘發流產、早產。不僅準媽媽們對生冷的時候很敏感，胎兒也是。當孕婦進食生冷食物的時候，子宮內的胎兒會變得躁動不安，胎動會變得頻繁。所以為了寶寶的健康，嘴饞的準媽媽們要暫時禁嘴啦。

水煮類食物

水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑藉其麻辣的刺激味道惹人喜歡，冬天更是讓不少孕媽們躍躍欲試。孕媽們，忍住啊!雖然冬天這麼寒冷，吃點辣的食物可以禦寒，可是身為孕媽的你們可不能變辣媽哦。一般來説，實祕病程比較短，表現為短期的便祕發作，人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。“虛祕”則屬於一種長期的便祕。如果過於刺激，孕婦還會表現為面色蒼白、身體乏力、排便無力，甚至幾天不排便。而且大便不一定很乾燥，未必呈現乾結狀。此外，人體陰血不足也會導致陰虛便祕，患者往往還表現出排便時間長、大便呈球狀、手腳心發熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題，如孕婦在分娩後陰血受傷就容易發生陰虛便祕。

所以孕期的食物還是應該以清淡為主，哪怕是冬天也不能伺機“重口味”哦。

燕窩

燕窩,性味甘平,滋陰潤燥,補中益氣,臨牀上一般於病後身體虛弱調理時使用燕窩被當成珍寶,恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由於中華民族各地風土民情歧異頗多,某些地區會鼓勵孕婦多吃燕窩補身,但臨牀上仍要特別注意,燕窩裏含有動物性蛋白質,有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。

菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

安胎注意事項

拒絕超負荷，釋放工作壓力，熬夜會擾亂孕媽正常的生理規律，使體內的激素分泌發生紊亂，加之工作疲勞，勢必會影響胚胎在子宮內的生長髮育，甚至引發流產。現在有許多事業型的孕媽，即便懷孕了，也在很勤奮的工作。但是，孕婦還是要儘量拒絕長期或頻繁的出差。首先，出差難免舟車勞頓，孕媽大着個肚子就更不方便了，路途顛簸的話就更加容易疲勞。其次，出差時忙於工作，飲食營養可能也不符合你平常的習慣。有些孕媽工作壓力大，長期超負荷工作，使大腦處於極度緊張的狀態，這樣，胎寶寶也很難健康發育，過於緊張、壓力過大也同樣會影響激素分泌，可能誘發先兆流產。

要填用藥，孕婦懷胎，用藥不當會引起墮胎或致胎兒先天性異常。因此，可用可不用的藥應儘量不用，對妊娠蔡忌藥更應儘量避免度用。妊娠禁忌的中藥有：毒性藥烏頭、附子、南星、野葛、大戟、蕪花、斑螯，地膽，水銀、鉛粉、硇砂、砒石、硫黃等，破血藥水蛭、虻蟲、乾漆、麝香，蟹爪、瞿麥等，攻逐藥牽牛、巴豆、皂莢、冬葵子，藜蘆等。