去胎毒的方法有哪些 去胎毒的食物有哪些

到了臨產前一個月，很多媽媽都開始準備去胎毒。那麼去胎毒可以有哪些簡單方法呢？通過食療去胎毒，有哪些食物可以達到最好的效果呢？一起來看看吧~

孕婦如何去胎毒

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品。

2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4、避免或儘量少吃平時沒有吃過的東西。

5、不吃不新鮮的海產。

6、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

7、使皮膚儘可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等。

8、從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反映的最終形成。

9、特別強調：生產後，下奶前，儘量狠狠心不要給孩子吃奶粉或牛奶，因為即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也會在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質。孩子先吃母乳，母乳不足時再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一後，它可能會影響孩子一生的體質。

去除胎毒的食療法

1、綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一週或兩週一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

2、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可)

用少量艾葉(網上有賣的)，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，兩週或每月一次，吃4次。

3、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止小孩出生後黃疸症，至少一星期一兩次，要喝幾次。

4、蓮篷煮雞蛋

蓮篷是中藥，藥房有售。做法：將三個蓮篷洗淨後放四6碗水煮半小時後放進已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。

5、黃連水

在孕期的最後一個月裏，一週喝一次黃連水，你可以去藥店裏買已磨好的黃連片，買回家用開水沖泡出黃色的水即可，每週喝一杯，就可以了。這樣孩子出生很乾淨，一般不會出疹子。

6、茉莉花煲雞蛋

用曬乾了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗乾淨，兩碗水，雞蛋，一起放在鍋裏煮。待雞蛋熟了，放入適量的冰糖，融解後即可。建議選用冰糖，比較清潤。砂糖很多蟲，不太建議食用。茉莉花煮的時間長了會有一點點的苦味，但完全能夠接受，不是藥的苦味。

7、白蓮蘇(須)煲雞蛋

白蓮蘇在中藥房有得賣，很便宜，但不需要買很多，每次用手隨意抓一把就夠了。煮的方法和茉莉花一樣，時間稍微長一點。但要記得準備吃的時候，再加熱放糖。茉莉花的功效沒有白蓮蘇來得直接有效，但也沒有白蓮蘇那麼寒涼。

8、紅棗水

七顆紅棗，每顆用刀劃7刀，加水煮湯，一共喝10天，才能見效。

去胎毒湯有哪些

孕期去胎毒，可以避免寶寶出生後出現皮膚長紅疹等胎毒症狀，一般在孕晚期可以開始去胎毒，民間有好多的説法，主要還是煲湯給孕婦清涼解毒從而達到去胎毒的目的。那麼，常用的去胎毒湯有哪些呢?我們來了解一下。

1、綠豆海帶湯

材料：200克鮮海帶、30克大米、60克綠豆、6克陳皮。

做法：把200克鮮海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下，撈出，控淨水;30克大米、60克綠豆、6克陳皮分別洗淨;砂鍋內倒入清水1000毫升，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開;改用慢火煮至綠豆開花，放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯，也可以換成少量鹽。

功效：海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，具有消痰平喘、排毒通便的功效。綠豆也是清熱解毒的食品。兩者搭配一起，可以更好發揮作用，達到清胎毒目的。

2、橄欖燉豬肚湯

材料：豬肚,新鮮的橄欖,白醋,生粉(紅苕粉都可),紅棗,枸桔(適量,多了湯會酸),鹽

做法：倒入生粉去蘚蘚那些髒東西,手搓洗,2分鐘以上為宜,洗3次以上,中間洗一次白醋。白醋洗的次數最好2次以上,覺得乾淨了就可以了。把橄欖最好切成小塊，放入整個豬肚子裏.一起可以放其它的燉料。把裝好材料的肚子放入適量的水中,水開後,關至文小火燉2--3小時.放鹽,起鍋,剪切肚子,喝湯。

功效：去胎毒。

美味版去胎毒方

美食一：薺菜馬蹄

原料：馬蹄150克、薺菜20克、鹽3克、味精2克、葱油5克。

製作方法：

1、將削好的馬蹄煮熟過涼水，瀝乾水分;

2、薺菜汆水過涼水，擠幹水分，剁成末;

3、將馬蹄和薺菜末放一起，加鹽、味精、葱油拌勻裝盤即可。

小提示：使用薺菜去胎毒是天然安全的方法，免去了寶寶抓撓哭鬧之苦。如果寶寶是在春天生下來的，身上有瘡癤、疥癬或者痘疹的症狀，準媽可以將薺菜的汁水摻在母乳中給寶寶喝，就能有效幫助寶寶去掉孃胎裏帶來的胎毒。

美食二：花菜炒肉絲

原料：花菜、裏脊絲、青紅椒絲、生薑片、醬油、糖、雞精、澱粉、色拉油、鹽。

製作方法：

1、花菜洗淨，摘成小朵，過水焯至半生。

2、裏脊絲加入醬油、糖、雞精、澱粉醃至入味。

3、鍋內放油，放入裏脊絲煸炒變色後隨即加入菜花和青紅椒絲煸炒。

4、加入鹽調味，起鍋即成。

小提示：維生素K1能夠有效降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反應的最終形成，有去胎毒的作用，而菜花含有豐富的維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素，準媽產前常吃菜花，可以增加日後母乳中維生素K的含量，幫助寶寶去胎毒。

美食三：欖菜肉碎四季豆

原料：四季豆1斤、肉餡2兩、橄欖菜1-2大勺、紅辣椒2個、葱、姜、蒜少量。

製作方法：

1、肉餡加入少許鹽、醬油、料酒、葱薑末拌勻醃製半小時。

2、辣椒、葱切片、姜、蒜切末。

3、豆角擇去老筋，洗淨，切成小丁。

4、做鍋燒開適量的水，將豆丁放入焯2分鐘，撈出，然後儘量壓幹豆丁中的水分。

5、炒鍋中加入油，燒到6成熱，放入焯好的豆丁煸炸2-3分鐘(中小火，千萬別炸過了)，將水分煸出去即可。

6、將豆丁倒出備用，鍋中剩下的油把肉餡倒入大火快速煸熟。

7、將肉餡倒出備用，剩下一點點油，加入葱、姜、蒜、辣椒爆香，然後已經熟了的豆丁和肉餡。

8、加入橄欖菜1-2大勺、生抽1小勺，糖一小勺，鹽適量，翻炒均勻出鍋。

小提示：橄欖含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機酸及維生素等，有防治心臟病、保護膽囊的功能，準媽在懷孕期及哺乳期間多食橄欖，對寶寶的大腦發育有明顯的促進作用，讓寶寶更聰明。

美食四：素炒木耳

原料：木耳、黃花菜、雞蛋、鵝蛋、油、鹽、生抽、香醋。

製作方法：

1、木耳、黃花菜泡開，洗淨(泡發木耳的小竅門：幹木耳加水後放入微波爐轉幾分鐘，很快就能發好;其他乾菜蘑菇等也適用)。

2、雞蛋和鵝蛋打散在盆中，攪拌均勻，先放好鹽(炒雞蛋先放鹽，這樣炒起來鹽味會比較勻)。

3、鍋中油燒熱，放入雞蛋先炒熟後，取出。

4、繼續加少許油，開火後放入木耳和黃花菜翻炒至半熟，然後放入炒好的雞蛋，繼續翻炒幾分鐘，加入少許鹽、生抽即可出鍋，出鍋前可以加兩滴香醋，出來味道會更鮮。

小提示：鵝蛋甘温，可補中益氣，營養豐富，有清腦益智、改善記憶力的功效，準媽在妊娠期尤其是在臨產之前吃鵝蛋，有很好的去胎毒的作用。

對於胎毒也有很多説法，也有不少準媽持反對意見，不用去胎毒。這就見仁見智了，不過小編奉勸一句，去胎毒的食物一般都比較涼性，過涼的食物對準媽和寶寶都會有傷害，準媽在去胎毒的路上要且行且慎重啊!