產婦不能吃哪些食物?
1.產婦不可以食巧克力
產婦不宜食用巧克力。產婦成天在口中咀嚼巧克力,影響食慾、讓身體變胖,同時所需營養素也不足,自然影響了產婦健康。
同時也證實若過多地吃巧克力將給哺乳嬰兒帶來不良影響。這是由於巧克力中含有可可鹼,它可以滲透母乳,在寶寶身體裏積累,可損害神經系統及心臟,還可放鬆肌肉,增加排尿量,其後果是寶寶消化不良,愛哭愛鬧,睡不好覺。
2.產婦不可以吃太鹹的東西
產婦不要吃過鹹的食物。由於鹹食含鹽量高,會導致產婦水鈉瀦留在身體內,容易導致浮腫,且容易誘發高血壓。但是又不能忌用食鹽,因為分娩後小便量增加,出汗量增加,排泄的鹽分隨之增加,需補充一定數量的食鹽。
3.產婦不可以食用油炸食品
產婦切忌油炸食品。由於澱粉類食物在油炸過程中會生成丙烯酰胺,且温度越高,生成的丙烯酰胺也就越多,同時丙烯酰胺對於人的大腦也會有很大的作用。攝取過多可引起記憶力減退和反應遲鈍。寶寶的大腦正處在發育期,食入該物質的效果更不理想。
4.產婦忌食酸澀收斂的食物
孕婦在分娩後,淤血內阻者,不宜多吃酸澀收斂類的食物,如烏梅,蓮子,柿子,南瓜等以阻遏血行而不利惡露的排泄。
5.產婦不宜食用辛辣刺激的食物
產婦不宜多吃辣椒等辛辣食物,易傷津,耗氣血,增加氣血虛弱的程度,且易引起便祕,入乳後亦不利於嬰兒的健康。而孕婦在分娩後氣血較弱,如果吃了辛辣發散類的食物,比如辣椒等,會導致出汗,既消耗了生氣,又會傷津損血,使分娩後的氣血虛弱更加嚴重,甚至會出現疾病。
6.不可食用寒涼生冷的食物
產婦忌食寒涼生冷的食物。產婦在分娩後體內氣血不足,要多吃一些温補的食品,這樣有利於氣血的恢復。如果產後吃了生冷、寒涼的東西,則不利於氣血充盈,易造成脾胃消化吸收功能障礙,也不利於惡露排出、淤血清除。
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