穿高跟鞋走路怎樣走才是正確的

穿高跟鞋走路怎樣走才是正確的，高跟鞋受到很多女性的喜愛，不僅能增加身高，還能增加誘惑力。穿上高跟鞋後人的身體會自然前傾，以下看看穿高跟鞋走路怎樣走才是正確的。

穿高跟鞋走路怎樣走才是正確的1

1、穿高跟鞋時，首先要注意的是重心。調整身體的重心到腳跟，這樣才不會出現身體不穩的情況。同時，我們需要將背挺直，脖子向上，下巴稍微抬高，站立起來，要有一種胸有成竹的姿態。

2、走路時的.動作需要更加輕盈，我們要收腹，這樣能夠減輕腰部肌肉的負擔，還能使我們走路更加自信。同時，在穿高跟鞋時，不要低頭走路，頭部要自然地昂起來，這樣才可以呈現出更加優美的姿態。

3、雙臂應該自然擺動，不要過於誇張。同時，我們需要保持肩膀的放鬆狀態，使肩部和頸部不會出現過度的緊張。在走路時，要像在走直線一樣，腳步要小，這樣更符合人體生理學規律，並且更加漂亮、協調。

　　

4、在行走過程中，我們需要養成習慣，從腳跟到腳趾的順序着地。這樣能夠幫助我們更好地控制重心，避免因為身體重心不穩而扭傷腳踝。養成了高跟鞋的正確走路姿勢，不僅可以保護自己的健康，還可以讓你在外出時顯得更加自信優雅。

5、最後，需要提醒，如果你剛開始穿高跟鞋，千萬不要一下子選擇高跟不穩、或者鞋子太高的款式。我們需要逐漸適應高跟鞋的姿態和重心，在穿鞋時要選擇舒適、鞋底不滑的高跟鞋款式，這樣才能真正掌握穿高跟鞋的正確走路方式，成為一個優雅、自信的女性。

穿高跟鞋走路怎樣走才是正確的2

1、女人穿高跟鞋的好處可以塑身，矯正體形，而且看起來高些。穿上高跟鞋後人的身體會自然前傾，為保持平衡，必須挺胸抬頭才能達到平衡的目的 。穿高跟鞋走路的時候不要太急也不要太慢以正常的腳步按首挺胸，以最自然的姿勢最放鬆的走路姿勢去走就好啦，不必刻意去強求。

　　

2、穿高跟鞋走路前挑選合適鞋子，想要舒服地穿高跟鞋走路，那麼挑選一雙合適的高跟鞋高度是很重要的。高度可以一點點增加，慢慢練。而且只有從一開始就注意腳尖朝前兩腳之間不要開太大距離。就算不像模特一字線也起碼重合一半左右，才會好看。

　　

3、高跟鞋的高跟將身體推到一個前傾的'位置，此時，小腿的比目魚肌等肌肉就會努力拉住身體防止其向前倒，而且足部受力也會有改變：後足負重減少，將更多的力量放在前足。穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點，一定不要屈膝。

剛開始除了選擇跟高以外，對皮質也要有一定的選擇。不要選擇那些皮質硬的，容易把腳磨傷。在一個鞋跟8cm和10cm最漂亮，既拉長了腿部線條，增強流暢感，又不會讓人覺得看着太難受。

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方法一：選擇半碼墊，增加一個半碼墊，就會讓鞋子更加合腳，也不會出現總是不跟腳的情況。

因為在我們選擇鞋子的時候，是沒有半碼可以選擇的。所以就很可能有些人的鞋子是剛好大了半個碼的，這時候墊上半碼墊就會讓鞋子更加跟腳。

選擇半碼墊的時候，建議大家多選擇一些帶有粘貼效果的硅膠材質，這種半碼墊的吸附性比較強，墊在鞋子裏不會亂跑，穿起來也是相對比較舒服的。

方法二：選擇後跟帖

後跟帖也有一定的防滑效果，貼上後跟貼以後可以減少鞋子的長度，讓鞋子穿起來更加合腳不掉鞋。

其實很多姑娘在穿着單鞋或者高跟鞋的時候，都會選擇後跟帖，不僅能讓鞋子更加掛腳不掉鞋，還能防止鞋子磨腳。

當我們選擇後跟貼的時候，可以參考自己雙腳與鞋子後跟之間的距離，來選擇不同厚度的後跟帖。

如果手邊暫時沒有後跟帖的.話，還可以貼一個創可貼來替代，都是比較實用的小方法。

　　

方法三：利用海綿墊填充，在鞋頭的位置填充一些海綿墊，也能避免單鞋不跟腳老是掉的問題。

主要是因為單鞋的鞋口比較淺，我們在穿着單鞋走路的時候很容易出現單鞋不跟腳的情況。

這時候在鞋頭裏面填充一些海綿墊，就可以讓單鞋穿起來更加緊緻，也不會出現不跟腳、掉鞋的情況了。

方法四：利用泡沫膠來填充，泡沫膠可以粘在腳跟的位置，從而避免鞋子總是不跟腳老是掉的情況。

泡沫膠也具有一定的吸附性，對於喜歡穿單鞋又總是不跟腳的姑娘來講，是一個值得嘗試的選擇。

方法五：光腳穿單鞋，可以避免鞋子不跟腳總是掉。大多數人在穿着單鞋的時候，都會搭配絲襪或者船襪，不管是絲襪還是船襪，都具有特別絲滑的效果。

這樣的單品穿在腳上，自然特別容易不跟腳。但如果我們嘗試着將襪子脱掉，光腳來穿單鞋，就可以很好地避免鞋子不跟腳老掉鞋的情況了。

主要是因為光腳的時候，皮膚相對沒有那麼絲滑細膩，與單鞋之間還是具有一定的摩擦感的。而這些摩擦力也可以阻止鞋子掉鞋，讓鞋子穿在腳上更加的跟腳，不會掉鞋。

唯一的不足，就是可能會把加厚跟磨破，如果不是長時間穿着的話，可以嘗試。但長時間穿着的話，並不是很建議。