海腸的做法 海腸怎麼做好吃
海腸是一種很特別的海產品,很多人可能看到它的外形都表示接受不了,但它其實是有着很高的營養價值的,下面我們一起來學學海腸怎麼做比較好吃吧。
海腸的做法
準備材料: 新鮮黃瓜100g、新鮮海腸子200g、花生油適量、食鹽適量、姜適量、香油適量、韭菜30g
做法:
1、將食材全部洗乾淨,黃瓜切片,韭菜切段。
2、將海腸子剪開處理乾淨,然後切成寸段。
3、起火,鍋中放適量油,放薑絲炒香,放入黃瓜翻炒盛出。
4、另起鍋,放海腸翻炒。
5、當海腸身體鼓起時,倒入黃瓜快速翻炒關火。
6、加入嫩韭菜翻炒一下,等韭菜顏色變深時,加入適量鹽、芝麻油調味,然後就可以出鍋。
海腸怎麼做好吃
首先,如果想要做更好吃的海腸,就要準備新鮮的食材,最好購買活的海腸,而且一定要處理乾淨,我們可以用剪刀把海腸兩頭帶刺的部分用剪掉,把海腸的內臟和它的血液充分的清洗乾淨。烹飪的時候一定要用大火這樣能夠避免海腸變老,而且要添加豐富的配菜。海腸有很多種烹飪方法,最常見的就是用海腸和韭菜搭配在一起。韭菜炒海腸是海腸所有做法中最好吃的,而且它的營養價值很高。
我們要準備適量新鮮的海腸,適量的韭菜,鹽,油,味精,胡椒粉,澱粉,醋,葱,蒜等,把把新鮮的海腸去掉內臟,處理好之後切成比較長的段,再用清水反覆的清洗乾淨。往乾淨的鍋中倒入適量的清水,等到水燒開之後,把已經切好的海腸放入水中燙一會兒就可以撈出來了。
然後往油鍋中加入適量的油,等到油變熱的時候把海腸放入油中炸一下,然後再撈出來等待備用。然後往鍋中加入少量的油,等到油變熱之後,加入已經切好的韭菜充分的翻炒以後再加入適量的料酒。翻炒之後再加入海腸,食用鹽和味精,最後出鍋前可以淋上香油攪拌均勻之後就可以了。
烹飪海腸要注意什麼1海腸必須是活的,用剪刀將海腸兩頭帶刺的部分剪掉,把內臟和血液洗淨。
2炒時動作要快,以免變老。
吃海腸有哪些好處
1吃海腸能夠補充我們身體中的蛋白質,而且這種蛋白質還屬於一種優質蛋白。除此之外,還能夠補充多種礦物質。
2食用海腸還能夠提高我們身體的抵抗力和免疫力,而且其中含有豐富的物質,對我們的腦部發育也很有好處。
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