火龍果的皮可以敷臉嗎?火龍果的皮可以做面膜嗎
介紹了火龍果我們來看看火龍果的皮吧,火龍果的皮有非常大的營養價值,很多網上傳説説可以用來敷臉,而且效果極好,那到底火龍果的皮可以用來做面膜嗎?下面我們來一起看看!
火龍果的皮火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。除此之外,火龍果中鐵的含量也非常豐富。
火龍果的皮可以敷臉嗎?火龍果皮中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。還有Vc可以美白祛斑,挺好的。
火龍果近年來受到很多營養學家的關注,我們只是注意到了火龍果果肉的營養價值,卻忽視了被我們遺棄的火龍果皮的美容價值。斑點是皮膚氧化的表現之一。火龍果皮中含有較多的花青素,其對於預防斑點和促進皮膚的健康生長都有很好的效果。花青素可以幫助皮膚延緩氧化,即可以預防皮膚快速老化。
使用方法將火龍果皮洗淨,切碎,碾成糊狀,然後敷在臉上,10分鐘後洗去。如果皮膚近期比較乾燥的話,可以加上一小勺蜂蜜,其保濕、祛斑、抗氧化效果非常好。此款面膜可謂是純天然,無公害,每週做一次即可。
火龍果的皮功效作用花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁,降低血壓,抑制炎症和過敏,改善關節的柔韌性,促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力,還具有抗輻射的作用。總之,花青素從許多方面維護人體的健康,為我們帶來多種益處。
因此,在吃火龍果時,儘量不要丟棄內層粉紅色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。需要提醒的是,火龍果皮不宜沏茶、煮湯或蒸炒,因為高温會導致花青素局部降解,降低其營養價值。
吃法推薦榨汁
火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點砂糖,凍到冰櫃裏口渴的時候拿來飲用,清甜可口,消暑解渴。
涼菜
把火龍果皮剝下來,切成絲放到盤子裏,放入少許香油,再放入適量的鹽、雞精攪拌即可。
注:果皮的服法不宜沏茶、煮湯或蒸炒,高温會導致花青素局部降解,降低其營養價值。
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