芹菜蘋果汁怎麼做 芹菜汁是喝熱的還是冷的
芹菜汁種有很多的營養物質,喝這個還能減肥是很不錯的減肥方法,那麼芹菜蘋果汁怎麼做呢,芹菜汁是喝熱的還是冷的呢,下面一起來看看吧。
芹菜蘋果汁怎麼做
做法 :材料:芹菜、蘋果、蜂蜜。
步驟:
1、將芹菜和蘋果一起清洗乾淨,芹菜去根洗淨切成3cm長的小段,蘋果切成小塊。
2、把蘋果與芹菜段一起放攪拌機。
3、加入適量水攪拌榨汁。
4、飲用前加入蜂蜜。
5、裝入杯中即成。
芹菜汁是喝熱的還是冷的
都可以,根據口味來決定。 芹菜是一種非常好好的藥材蔬菜,它富含碳水化合物和蛋白質具有健胃、利尿、淨血調經、鎮靜等作用。很多人都會用它來榨汁喝,一般都是直接切段榨汁即可,不喜歡味道的還可以添加白糖或者先焯水榨熟的。
芹菜汁可以天天喝嗎
可以。 芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。芹菜含有多種維生素,其中維生素P可降低毛細血管的通透性。
天天喝芹菜汁的影響
1、加重腎臟負擔
體內多餘礦物質的排出需要經過腎臟,芹菜中含有豐富的礦物質,大量食用會導致體內礦物質含量升高,人體為了平衡內環境會增加排尿,以排出多餘的礦物質,由此加重了腎臟和心臟的負擔,對於心臟病或者腎病患者而言很傷害身體,更加不適合大量飲用。
2、血壓過低
芹菜汁中鉀離子含量高於鈉離子含量,體內鉀離子含量升高,會促進鈉離子的排出,而鈉離子含量過高會促進血壓升高,所以喝芹菜汁可以降低血液中的鈉離子含量,導致血壓過低,因此大量喝芹菜汁會導致血壓過低。
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