野生刺梨的功效與作用 野生刺梨怎麼吃
野生刺梨是一種營養價值非常高的水果,它裏面含有的營養物質特別的豐富,經常食用的話可以提高我們的抵抗力,美容養顏,一起來看看野生刺梨應該怎麼吃吧。
野生刺梨的功效與作用
1、 增強免疫力。
刺梨中含有豐富的維生素C,而維C是具有促進抗體形成的作用的,對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力,同時對於一些傳染性的疾病也有預防作用。
2、 抗衰老、降壓。
刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質,而且含量還比較豐富,它有什麼作用呢?原來它可以減少體內自由基的破壞,起到抗衰老的作用;超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除,保持血管的暢通,可以降脂降壓,對心血管疾病有很好的預防作用,還能預防老年痴呆。
3、 促進發育。
刺梨中胡蘿蔔素的含量十分豐富,而胡蘿蔔素是維生素A的前身,常吃刺梨可以治療維生素A缺乏症,對於生長髮育是十分有益的,正在長身體的青少年很適合吃。
野生刺梨怎麼吃
1、生吃
野生刺梨的功效這麼大,不吃簡直是浪費。野生刺梨是一種種水果,最簡單的吃法,就是將其生吃。先將表皮用清水沖洗下,再將外面的刺去掉,將裏面的種子挖掉,就可以直接食用了。如果一次吃不完,可以放到冰箱裏面冷藏。
2、做成果脯吃
如果不喜歡生吃野生刺梨,可以將其製成糖漬果脯,味道更加甜美。把新鮮買回來的野生刺梨外賣的刺拿掉之後,清洗一遍,放到帶蓋的罐子裏面,加入白糖之後,密封保存。保存一週左右,就可以拿出來吃了。將野生刺梨果脯泡水喝,味道很不錯。
野生刺梨是什麼味道
野生刺梨的果肉脆,成熟後有濃芳香味,並且味酸、澀、微甜,平。
刺梨成熟後形狀呈扁圓球形,果實為黃色略帶紅暈,果肉脆實,品嚐有澀味,但具有獨特的芳香味,這種刺梨獨有的味道在我們的產品中都保留了下來。
野生刺梨怎麼泡水喝
1、燒開水
幹刺梨泡水喝可以美容養顏,不過,一定要用温度較高的水來泡,因為幹刺梨非常堅硬,温度較低的水是不可能將幹刺梨的營養物質完全析出的。燒好水之後,將被子洗乾淨,將剛剛燒開的水倒進被子裏面,浸泡幾分鐘之後倒掉。
2、泡幹刺梨
待開水冷卻到九十度左右,取適量的幹刺梨放到杯子裏面,再衝入開水,蓋上杯蓋,門十分鐘左右。這樣才能夠將幹刺梨的營養物質浸泡出來。之後,就可以趁熱喝了。喝完一杯之後,不要立刻將幹刺梨倒掉,還可以續水繼續喝。
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