蟶子怎麼抓？孕婦能吃蟶子嗎

夏季吃海鮮的好時候，而很多人喜歡去江灘附近抓蟶子。那麼，蟶子怎麼抓？孕婦能吃蟶子嗎？

蟶子怎麼抓

材料：空飲料瓶一個，裏邊水控幹；食用細精鹽一袋；裝戰利品的小桶或袋子；抓蟶子的人；

沒錯，就這麼簡單，這些就夠了！！

把鹽倒進瓶子內，在蓋子上扎一個孔，不要太小，以能夠順利把鹽倒出來為好，也不能太粗了，鹽雖從海里來，倒多了也浪費啊。好了，這就可以了，你可以大踏步去海邊了！

你別漲潮去啊，漲潮我也抓不着！

每逢陰曆七年級和十五是大潮，退潮時海水退的比較遠，可以給你留出更大的戰場，稍往裏邊一點走，找沙灘上還有一點點水的地方，注意查看沙灘表面，會有很多小孔洞，要找那種8字形或葫蘆形或長條狀的小孔（純圓的就可以不考慮了，試了基本上也白試，不信你試試），看到我視頻中的那個了嘛？標準的葫蘆形孔，找到後，往小孔內倒鹽，可以稍多一點點，這回知道為啥要找有一點點水的地方了吧，鹽融化了，可以很快進入小孔內，如果裏邊住着蟶子小兄弟，那你就會看到它往外吐了水了，這時就趕緊伸手等着吧，蟶子會自己往外鑽，但鑽出來的高度不一樣，多數會鑽出沙子，你就可以輕而易舉捏住它了，也有少數會從下層鑽到沙灘表面下方的地方，這時候就別傻等了，伸手進沙子裏邊捏住它。不管是哪種，在捏住之後都不能硬拽，只要停住就行了，蟶子會拼命往回鑽，但幾秒鐘它就沒勁了，這時後就可以輕鬆把它拿出來了，而且是不會斷掉的。

孕婦能吃蟶子嗎

孕婦可以適量一些蟶子，蟶子中的蛋白質含量非常高，每100克鮮蟶子肉含蛋白質7.2克，能夠為提供充足的營養，而且蟶子中的熱量也非常低，因此孕媽們食用蟶子也不用擔心長肉問題。此外，蟶子中所含的鋅和錳有健腦益智的作用，對於胎兒的大腦發育也是很有益處的。

蟶子肉中還含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。因此蟶子也特別適合膽固醇過高的準媽媽食用哦！

孕婦吃蟶子注意事項

1、蟶子性寒，吃多了不利健脾，甚至會導致腹痛、脾胃虛寒等，所以孕婦們在吃蟶子時一定要注意適量。

2、蟶子屬於貝類的海鮮，而貝類海鮮不易清洗乾淨，裏面含有很多泥沙等不幹淨的物質，這些物質會危害到孕婦和胎兒的身體健康。因此在食用蟶子之前一定要清洗乾淨，在清洗的時候可以把泥沙衝幾遍，然後加鹽水浸泡半小時左右，在泡的同時放些菜刀之類的金屬品，會讓泥沙吐的更快。