荷葉冬瓜減肥茶的做法是什麼?喝荷葉冬瓜減肥茶有什麼注意事項?
夏日減肥茶飲荷葉冬瓜減肥茶大家一定都聽説過?如何自制荷葉冬瓜減肥茶呢?今天就給大家介紹一下具體做法,這樣大家就可以自己動手嘗試了。還有喝冬瓜荷葉減肥茶的注意事項也會一併給大家介紹。
荷葉冬瓜皮減肥茶的做法
1、有必要是濃茶。第二泡的茶毫無作用,儘管只要能泡出色彩來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不行能有減肥作用。2、荷葉茶一小包可衝一茶杯。3、基本上一天可衝3—4包,分3—4次喝完。有便祕痕跡的人榜首星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便疏通,對減肥更有協助。4、不必節食。因喝一段時間後,對食物的喜好就會天然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。5、荷葉冬瓜皮減肥茶。此外,荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。並且就算茶涼,其作用也不會發生變化,所以夏日可冰鎮後飲用。喝荷葉冬瓜皮減肥茶注意事項
荷葉茶減肥屬於中醫減肥,而中醫減肥最講究的是對症。對症就有效果,不對症就會有副作用。荷葉寒性,如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉,可以説吃荷葉腹瀉的人,你多吃點綠豆也會腹瀉,造成腹瀉的原因是你的體質,而不是荷葉。荷葉茶有減肥的作用,但效果不可能像網絡上流傳的那麼神奇。所以一些不法商人,往往會偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買荷葉一定要去正規的藥房去買,以免傷害身體。荷葉茶減肥還是要做些運動,飲食上也要做控制,效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節食的説法是不正確的,如果大吃大喝,任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人説,喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。如果想通過荷葉茶減肥,不要想着喝一天兩天就會有什麼反應,這是一種急於求成的心理,也不要把喝這種茶當成吃什麼藥,應該養成一種習慣,這樣的話才好堅持,否則很難堅持的啦。胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。幹荷葉不能單獨飲用,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。空腹飲茶,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。因此飯前半小時內不應飲用荷葉茶。荷葉性寒,月經期間禁止飲用。荷葉茶的其他做法
方法一、
荷葉(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、絞股藍(降血壓、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、決明子、桑葉
以上幾種每一種的量按照個人的需要來放,沒有固定標準。把這幾種中藥一起泡水喝,可以把這種水當成日常的主要飲料。實踐證明泡水的效果沒有煮出來的效果好,如果時間充足,可以每天煮一壺當白開水來喝。
喝這個以後,皮膚也會變得很好,而且臉上的豆豆豆會變少,重要的是減肥效果幾乎是百分之百!
方法二、
3克荷葉茶,250ml沸水沖泡,飲用。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。有便祕跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用,在飯前喝下。喝一個月左右,可以看到效果。
另外,荷葉茶減肥最好只喝第一泡,第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
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