喝荷葉茶能減肥嗎?荷葉茶和什麼搭配最好?
很多人都説夏天是最佳減肥的時候,可以節食或是用荷葉茶泡水喝。那麼,喝荷葉茶能減肥嗎?荷葉茶和什麼搭配最好?
喝荷葉茶能減肥嗎
荷葉茶減肥真的真的很有效!而且是純植物的,就算你天天喝喝一輩子也不用擔心對身體不好!而且永遠不會有便祕的苦惱!喝荷葉茶還可以調節內分泌,可以祛痘!但是體寒的人就不要喝了,因為荷葉茶的原理是祛濕利尿排毒!有的人喝了説沒有效果那是因為沒有掌握好方法!正確的喝法是:空腹喝,早上起牀馬上喝一大杯濃茶,然後再吃東西,一天之中儘量多的喝茶,並且都是在飯前,我每天大概喝八杯以上,而且是大杯,還有就是泡茶要喝頭一遍的,泡第二遍的雖然也有味道,但是沒有減肥的效果,喝了也是白喝!如果想減肥的速度快一些可以不吃晚餐,其實只要晚上多喝點茶也就沒什麼食慾了!
這個方法是健康有效的,適合長期使用,沒有毅力的人不要嘗試了!
荷葉在中藥店有賣或藥店的中藥專櫃,一塊錢可以買很大很大的一包,非常便宜!記得泡的時候一頂要用開水泡!切記!
荷葉茶和什麼搭配最好
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉:《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花:其香氣具濃,美容養顏,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。
洋甘菊:原產於英國,可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花:原產於印度,在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯着作用,其藥用價值不可估量。
決明子:明目,滋益肝腎,鎮潛補陰。
荷葉茶是飯前喝還是飯後喝
飯前喝比較好。
原因:
1 荷葉含有一種因子,人體攝入後會對高油脂物品產生抗拒,從而讓人戒掉喜歡吃油膩食品的習慣。
2 荷葉茶有飽腹的功能,能達到少吃的效果。
飯前喝有效果。少攝入能量,多消耗能量。是最健康的減肥方法。
-
女人懷孕期間補鈣吃什麼食物好
1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的,在這裏小編要提醒的是,被孕媽媽想要利用牛奶補鈣,最好選擇維生素D強化過的牛奶,這樣有助於吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。不喜歡牛奶的孕媽媽喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含鈣量是相當高的,大約...
-
懷孕期間孕婦不宜吃的七類食物
懷孕期間孕婦不宜吃的七類食物避免食用生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。避免吃大型魚孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐...
-
黃芪蘇麻粥的營養價值
黃芪蘇麻粥的營養價值,黃芪一直以來就是補氣比較好的一味中藥,黃芪含有豐富的多糖物質,能夠提高細胞的吞噬能力以及免疫細胞的再生能力,以下分享黃芪蘇麻粥的營養價值。黃芪蘇麻粥的營養價值1黃芪:黃芪用作增進能力和抵抗疾病的良藥,現代醫學研究表明,黃芪含皂甙、蔗...
-
(通用)寶寶拉肚子吃什麼食物好
寶寶拉肚子,讓爸媽憂心不已。除了日常護理外,爸媽還可以從飲食入手,通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶腹瀉時,可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物,例如蘋果、胡蘿蔔等,還可以多給寶寶吃容易消化的東西。1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助...