冬瓜皮和荷葉泡水喝能減肥嗎?荷葉冬瓜皮茶真的能減肥嗎

民間傳説荷葉茶和冬瓜皮一起泡水的話可以減肥,那麼是否真的如此呢?荷葉冬瓜皮茶應該怎麼做呢?下面我們來介紹下吧!

冬瓜皮和荷葉泡水喝能減肥嗎

這樣喝管用!真的能減肥.但全身都會變瘦的,不會是局部,不過肚子上大腿上會比有些明顯. 沒有副作用的,只不過喝上一陣後會不喜歡吃油膩的東西,紅燒肉什麼的以前愛吃的肉類看到後也會沒食慾的,只喜歡吃清淡.這應該不算是副作用吧? 剛開始幾天肚子可以不可以會時不時咕咕的響,沒有大問題.另外,不必那樣正規的一兩一斤水什麼的.早晨起來泡上一杯水開始喝就可以不可以,水沒有了就再倒,這樣能喝五六次,味還會比有些大.不必那麼有些真的喝完了再倒,就當成普通的茶葉跟檸檬片喝就可以不可以,沒水了就倒,一天換一次就可以不可以.比例是荷葉一份,冬瓜皮兩份,開始喝先少放點,等慢慢習慣了這個味再加量就可以不可以了. 説實話,不好喝,要堅持,一個月多點就能看到效果.

自制荷葉冬瓜皮茶

第一:必須是濃茶.第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果.荷葉茶一小包可衝一茶杯.基本上一天可衝3—4包,分3—4次喝完.有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便暢通,對減肥更有幫助.

第二:最好是空腹時飲用.在飯前喝下.荷葉冬瓜皮減肥茶.此外,荷葉茶不用煮.將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了.最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃.而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用.

減肥可謂是女人一生的難題,而簡簡單單的泡一杯茶就能夠起到減肥的效果這是一件多麼好的事情,想減肥的朋友們可以喝喝荷葉冬瓜皮減肥茶,讓你在喝水的同時就能夠減肥,並且不像減肥藥那樣傷害身體.喝荷葉冬瓜皮減肥茶搭配健身相信不久後你就會擁有苗條身材.

荷葉冬瓜皮茶怎麼喝

1.有必要是濃茶.第二泡的茶毫無作用,儘管只要能泡出色彩來沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不行能有減肥作用.

2.荷葉茶一小包可衝一茶杯.

3.基本上一天可衝3—4包,分3—4次喝完.有便祕痕跡的人榜首星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便疏通,對減肥更有協助.

4.最佳是空腹時飲用.在飯前喝下.

5.不必節食.因喝一段時間後,對食物的喜好就會天然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了.

荷葉冬瓜皮減肥茶.此外,荷葉茶不必煮.將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了.最佳能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃.並且就算茶涼,其作用也不會發生變化,所以夏日可冰鎮後飲用.

減肥喝什麼茶好

菊花茶——清火、減肥最方便的飲品

原料:幾朵幹菊花.

做法:直接用熱水沖泡.

功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓.

烏龍茶——大便乾燥,喝烏龍茶有通便作用

原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水衝.

功效:助消化、去痰、解油膩之毒、消脂.

山楂茶——山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合

原料:山楂10克.

做法:用水煎煮.

功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰.

大麥芽茶——對腹脹和胃脹有益

原料:炒麥芽5錢、山楂5分.

做法:加冰糖水衝飲.

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹.

檸檬茶——消脂、去油膩,美白肌膚

原料:檸檬切片.

做法:榨出檸檬汁,用温水衝調,加入適量蜂蜜.

功效:減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑.