陳皮荷葉茶冬天能喝嗎 陳皮荷葉茶什麼時候喝
陳皮荷葉茶是指用陳皮和荷葉泡的茶水,不管是陳皮還是荷葉,其實都對人體有着很好的功效,那麼陳皮荷葉茶到底適不適合冬天喝呢?
陳皮荷葉茶冬天能喝嗎
冬天可以喝陳皮減肥茶,但是不適合大量飲用,適量的喝一點就可以了。
陳皮是温性的食物,而荷葉也屬於性平的食物,所以在冬天的時候還是可以適當喝一些陳皮荷葉茶的。陳皮荷葉茶作為一種保健茶,雖然不能和藥物一樣相媲美,卻有它自己獨特的保健功效。
陳皮荷葉茶什麼時候喝
陳皮荷葉茶的飲用時間沒有具體的要求,一般建議在飯後30分鐘飲用,並且最好不要空腹的時候喝。
荷葉減肥茶的保健效果非常不錯,同時也可以搭配其他的食材一起飲用,荷葉有理脾調胃的功效,陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。如果加上山楂,效果會更佳。
陳皮荷葉茶裏面有哪些材料
陳皮荷葉茶的主要材料有陳皮和荷葉,如果覺得口味單調,也可以添加紅棗、山楂、決明子之類的藥材。荷葉有清暑利濕、升發清陽的等功效,而陳皮是理氣開胃,燥濕化痰。這兩種中藥對於濕氣較重的人來説大有益處。體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用陳皮荷葉茶,達到降脂和減肥的作用。
陳皮荷葉茶小建議
第一,建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶,飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收,還會使胃酸增多,刺激腸胃,加重胃負擔,飯後喝才能促進腸胃消化,起到消脂解膩的作用!
第二,陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節也可以自己製作陳皮。
第三,保存幹荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放於陰涼乾燥的地方。
第四,沖泡陳皮荷葉茶時,可以搭配薏米。薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚也有很好的改善作用。
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