喝茶葉茶有助於減肥嗎 喝茶減肥誤區
愛美是所有女孩子的天性,而身材也是每個女生都很注重的一件事,很多女生都會想盡辦法去減肥,而茶葉對人的身體健康是非常有益的,那麼喝茶葉茶有助於減肥嗎?喝茶減肥誤區?
喝茶葉茶有助於減肥嗎
喝茶葉不會起到減肥的作用。茶對腸胃的作用就是讓你更快的餓。因為茶葉中含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等成分,可以刺激胃酸分泌,促進胃動力。胃酸分泌增加或腸胃蠕動過快,都會有助食物消化,使人產生飢餓感。若要減肥,建議採用冷凍溶脂瘦身法。冷凍溶脂的原理是將冷凍溶脂儀貼在皮膚表面,將皮下組織冷卻到一定温度,皮下組織中的脂肪細胞酸豐富,對低温特別敏感,在特低温下脂肪細胞不受影響。在冷凍儀器的作用下,脂肪細胞會在6周內逐漸凋亡、溶解,並隨人體新陳代謝排出體外,從而達到瘦身塑形的目的。不會產生長期或明顯的副作用。因為冷凍的效果只針對脂肪層,不會對內臟造成凍傷,也不會傷及皮膚。
喝茶減肥誤區
空腹喝茶更減肥,茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述症狀。
晚上大量喝茶,對於咖啡因敏感的人來説,飲濃茶可能影響睡眠,因此在早晨和上午飲茶比較合適。如果晚上喝茶,影響睡眠,不但不能達到減肥目的,還會導致抵抗力下降,促進食慾的激素水平,令人感覺飢餓。
經期喝茶,經期喝茶容易加重痛經,頭痛,腰痠,乳房脹痛,精神緊張等經期綜合徵。由於神經分泌調節的改變,女性會或輕或重伴有不一些適症狀。因為茶中含有令人興奮的咖啡鹼,會加重以上不適症狀。
只喝淡茶減肥,量變會發生質變,喝茶減肥,所攝入的茶多酚沒有到達一定的量,是很難產生減肥效果的。在減肥有效的研究當中,每天的茶多酚的數量需要達到90~690毫克之間。只喝幾杯清淡的茶減肥效果並不明顯。
用新鮮茶葉泡茶,新鮮的茶葉口感清新,但是其存放時間不足,茶葉上含有較多未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質。這些物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用,經常喝新茶容易誘發胃病。建議茶葉最好存放半個月以上再喝。
喝茶葉茶對精子有影響嗎
男人喝茶對精子是有影響的,很容易導致精子質量的下降。影響精子的因素是比較多的,例如不良的生活習慣,長期的手淫,以及炎症刺激,患者可以結合自身具體的情況分析判斷一下。根據檢查的結果,如果有炎症的存在,通常在醫生的指導下吃一些藥物治療就有效果,通常吃藥調理一週左右的時間症狀就會有所好轉。吃藥調理的同時日常要參加户外運動,增強個人的體質,提高身體的免疫力。飲食上要多吃一些高蛋白的食物,增強身體所需要的營養。
喝茶葉茶對尿酸高有影響嗎
尿酸高可以喝茶葉水,對尿酸高影響並不大。茶葉屬於鹼性的食物,喝茶葉有利於鹼化尿液,加速尿酸的排出,有一定的好處,但是儘量不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料。尿酸升高,需要限制高嘌呤飲食的攝入,特別是動物內臟,幹紫菜,蝦,海鮮,黃豆,綠豆等等。尿酸升高一定要養成合理的飲食,生活習慣,不要暴飲暴食,過度勞累,也不要酗酒,吸煙。如果尿酸水平比較高,可以選擇降尿酸的藥物,我們首選的藥物是別嘌醇或者苯溴馬隆。
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