枸杞頭孕婦能吃嗎？枸杞頭孕婦可以吃嗎

枸杞頭具有清熱止渴明目之功效，一般人羣都可食用。那麼，懷孕了也能吃枸杞頭嗎？枸杞頭煲湯有什麼功效？一起來了解一下吧。

枸杞頭孕婦能吃嗎

枸杞嫩葉可作蔬菜，在廣東、廣西等地，枸杞芽菜已經非常流行，可在菜市場買到枸杞芽菜，但南方基本為中華枸杞，沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區，使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。

此外，枸杞子被衞生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

大多數網友認為，孕婦是可以吃枸杞的，而且孕婦適當的吃一些枸杞對人體以及肚子裏的寶寶都有好處，還可以促進寶寶健康發育。

孕婦吃枸杞菜的好處：枸杞菜是枸杞的嫩莖葉，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。枸杞菜含有維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。適量食用有助於準媽媽孕期的飲食營養均衡，可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。

枸杞頭孕婦可以吃嗎

如果孕婦有胃寒的症狀的話，建議不要食用枸杞菜，因為枸杞菜本身就是性寒散熱的食物，可能會刺激孕婦胃部而加重不適症狀。而且準媽媽如果有腹瀉的情況的話，也不應再食用枸杞菜了。枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。孕婦吃枸杞還是需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞菜之前，最好諮詢醫生，這種枸杞菜的食用方法與食用量是不是對胎兒有影響，並選擇合適的食用方法。

另外專家提醒，孕婦吃枸杞一定要注意一個量，一般人一天不吃超過30克的枸杞，以免上火，孕婦最好也保持在這個範圍內，但是在感冒期間以及生病、發炎期間的孕婦就先別吃枸杞了，以免不利病情的治癒。

枸杞頭食用人羣：一般人羣均可食用。

枸杞頭相剋食物

枸杞菜+乳製品：身體不適

枸杞頭湯功效

1、枸杞豬肝瘦肉湯：功效：養肝陰、清肝熱，適用於肝陰不足丶視物不清、目赤、眼澀流淚、亦可用於夜盲症結膜炎視力減退等。

2、益枸杞壽湯;加銀耳龍眼冰糖：功用：強身滋補，養陰潤肺。

3、枸杞燉牛鞭：功用：壯陽補腎。

小貼士

1.中寧枸杞頭藥店有售，市場偶然也會碰到新鮮的枸杞頭，味道和功效更佳。

2.陳皮可闢除魚腥味和泥味。

3.器皿要選擇對，最好用瓷器。鐵鍋導熱功能太強，不易達到循序漸進的給水加温的效果。所以最好選用白瓷或者黑瓷的容器去燉，小火慢慢燉，這樣的器皿能最大限度的將食材的香味和營養成分都催引出來。