月經期間可以喝茉莉花茶嗎？月經期間喝茉莉花茶好不好？

月經期間是女性最為虛弱的時候，如果這個時間段飲食不當，對身體的傷害會比較嚴重。月經期間飲食要格外注意。月經期間可以喝茉莉花茶嗎？月經期間喝茉莉花茶好不好？

月經期間可以喝茉莉花茶嗎

一般茉莉花茶都是用綠茶茶胚和茉莉花窖制而成，而茶中一般都含有茶鹼，會引起女性痛經，所以茉莉花茶你最好不要喝，可以喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶是由花胚直接窖制而成，玫瑰花茶的功效與作用對女性經期有調節作用，可緩解腹痛使女性看起來起色會更好些。

飲茶對健康的好處很多，但是對女性來説，“特殊時期”隨意飲茶或許會帶來麻煩。如經血期，因為經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後應該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有的鞣酸會妨礙鐵的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱，使食物不能起到補血的作用。因此説經期可以喝茉莉花茶嗎?當然是最好不要。

女性月經期間喝什麼茶好

1、緩解經期不適症狀。   

濃紅糖水：小時候奶奶教的方法到現在還是收益的。我身邊總是會備着一包紅糖，有時會買所謂的“女生專用糖”，但通常還是很一般的紅糖。就是這些紅糖陪伴我度過了好多次痛經的難受。一個人在外面，每次肚子疼喝的時候，心裏和肚子裏都是暖暖的。不適的症狀會很快化解。   

2、經期補血養氣調理。   

枸杞紅棗茶：紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。 把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

女性月經期間不能喝什麼茶

寒涼類藥茶

大部分女性都是屬於寒性體質，而經期宜温熱，忌寒涼，如果此時服用寒涼類藥茶的話，就會不利於經血的順利排出，可能會引起痛經等問題。像我們常見的決明子、菊花、金銀花等都是寒涼之品，這些茶都是不適合在經期飲用的。

活血類藥茶

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹蔘、五味子，具有和血、養心安神的作用；輕身悦顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹蔘，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悦顏的作用。這些藥茶都能活血，經期用容易導致月經量多、經期延長。

此外，潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經週期，導致經血過多，經期應慎用。