咖喱蟹的做法 孕婦能吃咖喱蟹嗎
咖喱蟹是一道很有名的泰式料理,很多人應該都有聽説過,將美味可口的咖喱淋在螃蟹上面,十分好吃,下面一起來學學咖喱蟹的詳細做法吧。
咖喱蟹的做法
材料:肉蟹2只、油咖喱50g、雞蛋1個、洋葱1個、青椒1個、紅尖椒3個、椰漿125g、魚露適量、牛奶250ml、澱粉適量、油適量、香葱50g、辣椒適量、牛油適量、鹽適量
步驟:
1、準備好各種要用到的材料,講食材清洗乾淨。
2、將辣椒、洋葱切片,葱切成段。
3、螃蟹去殼,然後一分為四。
4、在螃蟹表面撒點鹽,拌勻,然後灑上澱粉兜勻。
5、鍋里加油燒熱,將螃蟹下鍋炸2分鐘。
6、炸好的螃蟹盛起待用。
7、鍋裏留底油,將牛油下鍋燒融。
8、下姜,蒜,洋葱,葱段炒香。
9、加入油咖喱炒勻炒香。
10、加入炸好的螃蟹一起煸炒。
11、加入椰漿、牛奶、魚露稍煮一會兒。
12、起鍋前,加入青椒,紅尖椒,辣椒油翻炒半分鐘。
13、再打一個雞蛋下鍋炒勻就行了。
14、香濃的泰式咖喱蟹出鍋了。
孕婦能吃咖喱蟹嗎
不可以。
雖然咖喱蟹只是微辣,但咖喱始終是辛辣食品,辛辣食品會對身體產生燥熱,所以孕婦是不能吃咖喱蟹的。
咖喱蟹的營養價值
一,螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主,而這些優質蛋白質中還含有氨基酸。因此具有抗感染,促進傷口癒合的功效。
二,螃蟹中含有精氨酸,精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進肌體能量平衡,對體內毒素起到很好的排泄作用。
三,蟹肉中含有大量的營養物質,其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護粘膜上皮組織,軟化血管和抗衰老。
四,螃蟹中還含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力,還能起到預防腫瘤、抗癌的功效。
螃蟹怎麼挑選
1.看色澤。如果螃蟹背部呈綠色,一般螃蟹體厚豐實,呈黃色的,大多瘦弱。
2.看腹部。腹部凸出來的,一般都膏肥脂滿;凹進去的大多膏體不足。
3.腹部黑色越多,螃蟹越肥,打開螃蟹的腹部,呈黃色的是比較好的。
4.在買螃蟹的時候,把螃蟹拿在手上掂輕重,手感沉重,肥大的是好螃蟹,手感漂輕的則肉少。
5.將螃蟹肚皮朝上放在地上,能迅速轉回的是好螃蟹。
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