黑枸杞是熱性還是涼性？黑枸杞是熱性的嗎？

黑枸杞是枸杞中的上品，相對於一般的枸杞來説更有養生的價值。黑枸杞可以滋補腎臟，調節脾胃。黑枸杞是熱性還是涼性？黑枸杞是熱性的嗎？

黑枸杞是熱性還是涼性

黑枸杞既不是涼性也不是熱性，是屬於平性食物。

黑枸杞味甘、性平，微温，從中醫的角度來説，是屬於平性食材，具有補腎益精、延緩衰老、美容養顏、預防癌症等功效。

吃黑枸杞會上火嗎

黑枸杞吃多了會上火。黑枸杞雖然屬於平性食材，但是性微温，有比較強的温熱身體的作用，食用過多的話，可能會出現流鼻血等上火症狀。

同時患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用黑枸杞。

此外正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也不宜吃黑枸杞

虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清慎用

黑枸杞可做藥用，所謂是藥三分毒，要避免長期過多食用。

黑枸杞的食用方法

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入藥，泡酒（泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在飲用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地區的黑枸杞大概一克為3-5粒，其他地方則一克十幾粒都有。不同地區不一樣，青海的野生黑果枸杞最大，品質最好），幹吃5-10克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。泡水飲用，不宜高温沖泡（建議60攝氏度左右温水為宜）。

黑枸杞泡水顏色會因水質的PHP值不同而產生藍顏色或者紫色等不同顏色，這是因為黑果枸杞中富含極高的花青素的緣故。自來水沖泡呈藍色（鹼性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。