妊娠脂肪肝吃什麼食物好
高蛋白的食物
患有脂肪肝的準媽媽應多吃點高蛋白食物。因為高蛋白可保護肝細胞,並能促進肝細胞的修復與再生,可緩解脂肪肝。
推薦食物:豆腐腐竹等豆製品,瘦肉魚蝦脱脂奶等。
降血脂的食物
準媽媽可多吃一些可以降血脂的食物,例如粗糧類的玉米甘薯和燕麥,這些食物可以較好地中和血液中的脂肪,降低膽固醇的含量,從而好好地保護了血管和肝臟,有效緩解脂肪肝。
含甲硫氨基酸豐富的食物
這類食物可促進孕婦體內的磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變,從而緩解脂肪肝。
推薦食物:小米莜麥面芝麻油菜菠菜菜花甜菜頭海米乾貝淡菜等。
新鮮蔬菜
患有脂肪肝的準媽媽還應多吃新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,即可滿足機體對維生素的需要,同時蔬菜中含有的豐富纖維素也是脂肪肝的天敵。
妊娠脂肪肝飲食禁忌
不能吃含糖量過高的食物
患有脂肪肝的準媽媽飲食上不能過多攝入含糖量高的食物,因為這些糖分不能被機體充分吸收利用,在體內將轉變為脂肪,沉積於肝內或皮下組織,加重脂肪肝病情,因此脂肪肝患者宜低糖飲食。
不能吃太油膩辛辣刺激的食物
肥肉動物肝臟辣椒葱薑蒜等食物,孕婦食用之後會加重肝臟的代謝負擔,對病情不利,因此要忌吃。
-
寶寶發燒吃什麼食物好
寶寶發燒整個人都沒精神,考慮到寶寶與病毒鬥爭中流失的精力,媽媽喜歡用營養豐富的肉湯給寶寶補充營養。其實這種做法不正確。發燒使機體的消耗量增大,注意給寶寶補充營養是對的,但以大量給寶寶吃高蛋白食物補充營養的做法卻不可取。高燒使胃內的消化酶活性降低,影響...
-
蒜蓉油菜薹的做法
蒜蓉油菜薹的做法,油菜薹和菜心作用們平時生活中非常常見的兩種蔬菜,菜薹在烹飪後會產生一點的硝酸鹽物質,屬於無害物質,以下分享蒜蓉油菜薹的做法。蒜蓉油菜薹的做法1首先我們準備一些新鮮的油菜薹,用水沖洗乾淨,之後為了可以徹底的沖洗乾淨,我們可以將它放入淡鹽水...
-
女人吃山竹有什麼好處
補充營養、潤腸通便、增強免疫力等。女人吃山竹有什麼好處1美容養顏山竹中富含大量的維生素C,而維生素C具有較好的抗氧化性,食用之後能幫助清除體內有害自由基,減少皮膚色素沉着,防止黑斑和雀斑的形成,使皮膚柔嫩白皙,達到美容養顏的作用。潤腸通便山竹富含大量的纖...
-
豆奶應該怎麼吃
豆奶應該怎麼吃,豆奶作為我們平時生活中比較熟悉的一種食物,主要指用黃豆作原料,加入適當的牛奶製作成的蛋白飲品,營養價值非常豐富,下來了解豆奶應該怎麼吃。豆奶應該怎麼吃1豆奶怎麼吃豆奶的吃法也是有非常多種的,最常見的就是將它沖泡成飲品來使用,首先小編來跟大...