脂肪肝喝什麼茶最好?喝茶對脂肪肝有好處嗎?

現代人生活環境越來越好，亞健康的狀態卻也越來越嚴重，脂肪肝成為了隱形的殺手，今天本站小編就要為大家介紹一下，脂肪肝喝什麼茶最好?喝茶對脂肪肝有好處嗎?

脂肪肝喝什麼茶最好

一般來説，紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、黑茶和黃茶等常見的茶葉均有降脂的效果，其中以綠茶更佳，因為綠茶的茶多酚含量最高。之所以喝茶對脂肪肝有益，是因為茶中富含的食物纖維、茶多酚及維生素B1，可促進機體的新陳代謝，減少脂肪在肝內的蓄積。所以平時在不工作的時候，喝一杯茶，是對肝臟有一定輔助作用的。

喝茶對脂肪肝有好處嗎

現代研究發現，綠茶多酚可降低血膽固醇水平，增加肝組織中肝脂酶的活性，降低肝組織過氧化脂質含量，對脂肪肝有一定防治作用;紅茶多酚能預防高脂飲食引起的血甘油三酯水平升高和脂肪在體內的聚集。因此，多飲茶可能有助於肥胖、高脂血症和脂肪肝的防治，甚至還可能有抗癌功效。

脂肪肝喝茶的注意事項

最後需提醒的是，不同品種的茶葉飲用時間上也有所講究。晚上宜喝紅茶，不宜喝綠茶，因綠茶中茶多酚含量較高，及刺激性較強，尤其對於脾胃虛弱的脂肪肝患者來説不宜飲用;另外茶宜清淡，不宜過濃，飯後、空腹不宜立即飲茶。總之，脂肪肝患者在選茶、飲茶上有所講究與注意，有助於增強其降脂、減肥的效果，對脂肪肝病情有利。