脂肪肝能吃瓜子嗎?脂肪肝能吃花生嗎?
瓜子和花生都是算堅果類食物,那麼脂肪肝是否能吃這兩種食物呢,下面本站的小編為你們介紹脂肪肝能吃瓜子嗎?脂肪肝能吃花生嗎?
脂肪肝能吃瓜子嗎
可以吃,建議少食用,脂肪含量高的食品最好不好吃,可以吃一些山楂消食,對脂肪肝也有一定的輔助治療效果。
脂肪肝能吃花生嗎
患有脂肪肝的人羣是可以適量的食用些花生,這主要是因為花生中不僅含有豐富的維生素C,而且還含有大量的不飽和脂肪酸,食用後不僅有利於人體肝臟內膽固醇的分解,而且還能增強膽固醇的排泄功能,進而起到降低膽固醇的作用,從而有效防治動脈粥樣硬化、高血壓及冠心病的發生,這對脂肪肝的治療和保健都是十分有益的。
脂肪肝飲食
忌食煎炸之品:多用蒸、煮、燉、氽、熬、拌等烹調法。
禁用甜食:不吃巧克力,休息時每天含多糖的食品不應超過半斤。
多選用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產蔬果,海帶、海白菜以及1、2個水果,保證充分的微量元素和維生素。
吃水果後要減少主食量:如吃大蘋果1個就得減少主食0.5-1兩。
土豆、芋頭、山藥、白薯、寬粉、涼粉,宜適量少吃,必要時與主食調換限制着吃。
脂肪肝治療方法
1、找出病因。有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入。總之,去除病因才有利於治癒脂肪肝。
2、調整飲食結構。提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。
3、適當增加運動。促進體內脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
4、補硒。能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平,對養肝護肝起到良好作用,硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片,具有免疫調節的保健功能,對化學性肝損傷有輔助保護作用,有養肝、保肝、護肝作用。
5、西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物,以中藥長期調理性的治療較好。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒鹼乳清酸鹽、肝泰樂,以及某些降脂藥物等。
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