體寒的女人適合喝什麼茶葉
體寒的女人適合喝什麼茶葉,體寒是很多女性都有現象,這種情況會讓女性手腳總是冰涼的,同時皮膚也會受到影響,有的還會出現虛胖長痘現象,所以女性體寒要及時調治,具體來看看體寒的女人適合喝什麼茶葉。
體寒的女人適合喝什麼茶葉1
女性體寒可以喝桂花茶、山楂紅糖茶、玫瑰花茶、陳皮茶、紅糖薑茶等。
1、桂花茶
桂花茶的香氣宜人,具有温中散寒、止咳化痰、消結散瘀的功效。體寒的女性可以選擇桂花茶,能夠治療經閉腹痛、痰多咳嗽、虛寒胃痛等。
2、山楂紅糖茶
山楂具有健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂的功效,紅糖可以補脾緩肝、活血散瘀,兩者一起泡茶服用可以有效的促進血液循環,達到祛寒的目的。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有調經止痛、温胃健脾的功效。女性脾胃虛寒的患者可以選擇玫瑰花茶,還可以消除疲勞、促進血液循環等。
4、陳皮茶
陳皮屬於理氣藥,性温,用陳皮泡茶能起到燥濕化痰、健脾理氣的功效。女性適當的喝些陳皮茶可以起到相應的效果。
5、紅糖薑茶
紅糖薑茶也是生活中比較常見的一種茶飲,有較好的温經散寒、補氣養血、活血化瘀的功效。非常適合體寒的.女性,受涼後也可以喝些紅糖薑茶用來預防感冒。
6、山楂紅糖茶
其中山楂與紅糖都有很好的活血化瘀作用,把這兩者配合起來不只可通瘀又可補血,很適合女性體寒者飲服,尤其是對因體質寒涼、虛寒瘀滯、氣血運行不暢而引起的痛經、經期推後、量少等月經不調的女性,可很好的改善症狀。體寒者可取適量的山楂,洗淨後去核、掰碎,然後用開水沖泡,或是直接入鍋中加水煮20 分鐘,煮好後加入紅糖調勻即可飲服。
7、黑茶
黑茶是經過發酵的,所以它呈熱性,飲服後很易被吸收,很適合寒性體質者服用。如雲南普洱茶,還有就是安化黑茶等,都對體寒有一定的改善作用,體寒的女生平時不妨可以多喝這類茶飲。
8、紅茶
紅茶是一種很常見的茶葉,它有暖胃護胃的效果,對於體寒的女性多喝點紅茶的話,可很好的調理身體,去除寒氣。
除通過茶飲來改善體寒外,還有不少的食物也可去除寒氣,如一些根莖類食物,如胡蘿蔔、百合、山芋等,體寒者可多吃這些食物,另外還有一些含碘高的食物,如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等,這些食物可以提高大多數組織的耗氧率,從而達到保暖身體的作用,體寒者平時還要注意多吃一些含鐵高的食物,或是適當吃些辛辣食物,也可改善寒性體質。
體寒的女人適合喝什麼茶葉2
女性寒性體質可以喝玫瑰花枸杞茶,桂花茶,紅茶,龍眼肉烏龍茶,山楂紅糖茶。
寒性體質是一種很常見的體質,女性比男性更加容易出現,這種體質的女性會有身體發冷、怕冷、手腳冰冷、臉蒼白、易疲勞、精力不足,甚至經常腹瀉、大便疏鬆、腹痛、月經延遲等症狀。
這種體質一般是身體虛弱、氣血不足引起的,在冬天特別怕冷,夏天也很少出汗,這種體質的人可以喝些茶,比如玫瑰花枸杞茶,有驅寒、活氣血的作用,可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。
桂花茶性温,能散寒、暖身、益氣,特別適合寒性體質的人飲用,此外,女性喝桂花茶還能美容、潤肺。
紅茶已經經過了發酵,性質温和,有暖胃、驅寒、止瀉的作用,特別適合寒性體質的人飲用。
龍眼肉烏龍茶,龍眼肉性温,對於寒性體質的人來説是一種很好的食品,烏龍茶有暖胃作用,也很適合寒性體質的人。
山楂紅糖茶,山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品,兩者結合既能補氣血,也可以化瘀,特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。
女性寒性體質一般都是因為經常食用冰冷、寒涼食物引起的,所以女性要注意調整飲食,多吃温熱的食物,同時注意保暖。
1、玫瑰花枸杞茶
材料:玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法:把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中,用開水沖泡15分鐘,然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用,可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。
2、桂花茶
配料:桂花,紅茶,蜂蜜。方法:把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性温,能散寒、暖身、益氣,特別適合體寒的人飲用。此外,女性飲桂花茶還能美容、潤肺。
3、紅茶
配料:紅茶葉。做法:沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵,性質温和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用,特別適合體寒的人飲用。
4、龍眼肉烏龍茶
材料:龍眼肉、烏龍茶。做法:把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘,然後直接飲用。龍眼肉性温,對於體寒的人來説是一種很好的.食品。烏龍茶有暖胃作用,也很適合體寒的人。
5、山楂紅糖茶
材料:山楂幹、紅糖。做法:把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血,也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。
體寒的女人適合喝什麼茶葉3
體寒的人可以喝玫瑰茶、茉莉花茶、桂花茶、紅茶、普洱茶等。
1、玫瑰茶
可以補氣補血、治療腎虛、調節月經、緩解痛經等。
2、茉莉花茶
具有理氣温中、益氣生津止渴、清肝明目的功效。
3、桂花茶
具有温補陽氣的作用,適合陽虛、身體寒冷的人飲用,經常飲用桂花茶還可以排毒養顏、止咳化痰、潤肺除濕。
4、紅茶
是發酵茶,其中含有礦物質,如胡蘿蔔素,鈣,磷和多種氨基酸,可以暖胃止瀉,適合體寒的人在冬天飲用。
5、普洱茶
富含紅茶、黃茶和維生素C,飲用後,在腸道和胃內形成一層保護膜,可以温暖胃。建議患者多曬太陽,不要吃過於寒涼生冷的食物。
如果是體寒濕氣重的女性,適合飲用紅茶、普洱茶、姜棗茶以及陳皮茯苓代茶飲。
女性體寒濕氣重常表現為自覺頭重像被東西裹住、腹部有脹感、食慾不振、精神疲倦、大便次數增多、白帶質地清稀亮量多、舌苔白厚或者是呈水滑苔,以及舌邊緣有齒痕等,若出現體寒濕氣重,應前往醫院進行就診,但靠喝茶僅僅有輔助作用,不能代替藥物治療。
1、紅茶及普洱茶
這兩類茶是發酵後的.茶葉,性質偏温,能夠起到暖胃生熱、健脾化濕的作用,還有一定的利尿消腫作用,特別適合在冬季飲用,還可以增加女性的禦寒能力,但是單純通過喝茶還是不能作為藥物起到明顯的祛濕效果;
2、姜棗茶
對於體寒濕氣重是個不錯的選擇,生薑能夠解表散寒、温胃以及温肺,大棗能夠補中益氣、養血,兩者合用可以起到一定的祛寒濕效果;
3、陳皮茯苓茶
陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,茯苓能夠健脾化濕,兩者合用可以起到祛濕效果,也可以在其中加入適量的炒薏苡仁,薏苡仁性偏涼,但是經過炒制以後,寒涼之性大大減少,並且增加了健脾的功效。
體寒濕氣重的女性平時還要注意保暖,避免冒雨涉水及生活在寒濕之地,還要進行適當的體育活動。如果寒濕的症狀特別明顯,已經影響到正常的工作生活,可以在醫生辨證論治的基礎上治療。
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