甜瓜孕婦可以吃嗎?孕婦吃甜瓜對胎兒好嗎

甜瓜還有一個名字就是香瓜，有的地區叫法不一樣而已，甜瓜一般是在夏天吃的，味道香甜，孕婦作為特殊人羣，是否能吃甜瓜呢？孕婦吃甜瓜的話對胎兒有什麼影響，下面我們來具體介紹下！

甜瓜孕婦可以吃嗎

甜瓜又稱香瓜，市面上經常可以看到，香瓜果實香甜，富含糖、澱粉，還有少量蛋白質、礦物質及其他維生素。以鮮食為主，也可製作果乾、果脯、果汁、果醬及醃漬品等營養價值。所以，孕婦是可以吃甜瓜的，只不過吃的時候要適量。夏季吃甜瓜有解暑作用，不過甜瓜有利尿作用，孕晚期媽咪有尿頻情況的應儘量少吃。

甜瓜果實香甜或甘甜，每100克果肉含水分90～93克、碳水化合物9.8克、維生素C29～39毫克，還含有少量蛋白質、脂肪、礦物質及其他維生素等。鮮果食用為主，也可製作瓜幹、瓜脯、瓜汁、瓜醬及醃漬品等。中國、蘇聯、西班牙、美國、伊朗、意大利、日本等國家普遍栽培，以中國產量最高。

甜瓜是因為其味道清甜而得名的，人們將其稱作香瓜則是因為其香味濃郁。它是夏令很不錯的消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而其芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。有專家表示，經常食用香瓜，對人體的心臟以及肝臟、腸道系統的活動是很有好處的，可以幫助我們促進內分泌以及造血功能。祖國醫學確認香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

甜瓜的營養價值有哪些？

1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；

2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；

3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；

4.現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；

5.甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

健康拓展

孕婦能吃黃金瓜嗎？

黃金瓜又名十稜黃金瓜，學術名稱為伊麗莎白厚皮甜瓜，因色澤金黃而得名為黃金瓜。黃金瓜外表美觀，顏色鮮豔，香氣濃郁，內含多種維生素及高糖，汁多味美，甘甜清脆。黃金瓜不僅味美可口，營養豐富，還能補中益氣、消炎止痛，解毒殺蟲的作用，對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等，亦有較好的療效。 因為黃金瓜中含有豐富的維生素等營養物質，所以孕婦可以吃，在孕期還能補充營養。

孕婦能吃白蘭瓜嗎？

白蘭瓜，又名“蘭州蜜瓜”，以蘭州市城關區青白石鄉的產品最為有名。白蘭瓜原產於美國的紅海、京東一帶，美國人叫它“蜜露”。是一種厚皮甜瓜，其形呈圓球狀，每隻重約1.5公斤。皮白且硬，耐貯藏，宜於儲運。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖量高達15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。這種瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應國內各地，而且遠銷海外，在國內市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。

營養價值：白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。因此，孕婦可以食用，但是要適量食用。

孕婦能吃伊麗莎白瓜嗎？

孕婦可多吃伊麗莎白瓜。伊麗莎白瓜就像一道美味的佳餚一樣色香味俱全，時時散發着強烈的誘惑，孕婦吃伊麗莎白瓜好嗎？孕婦是可以吃伊麗莎白瓜的，孕婦多吃伊麗莎白瓜能補充豐富的營養物質，能幫助孕婦補充元氣。

伊麗莎白瓜含有豐富的維生素能夠使孕婦的皮膚變的更有彈性，讓孕媽們保持美麗的容顏哦！

孕婦能吃西瓜嗎？

1.孕婦在懷孕期間可以吃些西瓜，能補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足，但是切記一定要少吃。

2.孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。懷孕晚期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

3.產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。