西瓜孕婦可以吃嗎西瓜孕婦吃了好嗎

眼見天氣一天天熱了起來，西瓜又稱為了不必可少的水果，準媽媽們可以吃西瓜嗎？

西瓜孕婦可以吃嗎

孕婦當然可以吃西瓜，西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

西瓜孕婦吃了好嗎

孕婦適量吃西瓜是有一定好處的，西瓜當中含有各種維生素、礦物質、營養成分比較豐富。孕婦適量吃點西瓜可以生津止渴，消除煩膩，對於孕吐也有很好的效果，而且還可以利尿去腫，降低孕婦的血壓，還能夠增加乳汁的分泌，所以孕婦適當吃點西瓜是有好處的。還能夠消暑，緩解精神緊張，食慾不振和促進腸胃蠕動，緩解便祕等症狀。西瓜雖然有很多好處，但是也要適量，不能多吃，因為西瓜的糖分很多，吃太多西瓜，會攝取過量的糖分，導致孕婦血糖升高，甚至是發生妊娠糖尿病，所以不能過量吃。另外，西瓜性寒，寒涼的食物對孕婦也有一定的影響，所以不能多吃。

西瓜孕婦吃多了會怎麼樣

孕婦吃多了西瓜，對於身體健康是會造成影響的。西瓜裏面的含糖量比較高，首先會影響血糖的穩定，造成血糖的升高，還會容易發生妊娠期的糖尿病，對於孕婦本身和胎兒的健康發育都是有影響的。還有西瓜吃得過多，還會引起腹痛、腹瀉，誘發子宮的收縮，從而會導致流產或者是早產。所以在孕期的時候，吃西瓜要適可而止，不要一次性吃得過多。要注意多吃一些富含有維生素、蛋白質的食物，飲食要多樣化。