孕婦可以吃黃皮嗎？孕婦吃黃皮有什麼好處

黃皮是一種水果，似野果般大小，但是口感讓很多人喜歡。那麼，孕婦可以吃黃皮嗎？孕婦吃黃皮有什麼好處？

孕婦可以吃黃皮嗎

黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。

所以，黃皮稱得上一身是寶。那麼孕婦能不能吃黃皮呢？沒有任何資料表明，孕婦、產婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦、產婦都可以吃黃皮。

孕婦吃黃皮有什麼好處

1、促進孕婦消化

黃皮有促消化的功效，特別是有些苦味的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收機能暢旺。所以孕婦飯後或食慾不佳時吃一些黃皮有促消化、增進食慾的作用。

2、預防感冒

黃皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕婦孕期患了流行性感冒，可以用黃皮葉五錢至一兩，煎水服用。

3、緩解孕吐的不適

黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用於肝胃不和導致的孕後噁心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。

適合孕婦的黃皮食譜

黃皮蜜餞

1、黃皮洗淨，切去枝，把籽擠出來。

2、黃皮上灑糖放入砂鍋中小火慢煮至皮透明。

3、收汁即可。

自制的黃皮蜜餞經過加工之後仍然會有少許澀味 。

蜂蜜黃皮

1、黃皮去核。

2、鍋中加和黃皮平齊的水開後加冰糖，轉小火熬煮。

3、煮到黃皮變軟粘稠後關火，降温後加入蜂蜜，攪拌均勻。

4、密閉罐中存放3--7天后就可以飲用了。

鹽醃黃皮果

取新鮮黃皮果洗淨晾乾，加鹽醃製備用。每次用鹽醃黃皮果15-30克，清水一碗半煮至一碗，去渣飲用，加入白砂糖適量調味。醃製的黃皮果當做零食吃即可，可減輕孕吐反應。

黃皮雞湯

1、按照通常的做法先把雞湯煮好。

2、取部分雞湯放入小鍋中。

3、加入黃皮 ，再慢煮一會。

4、加鹽調味即可。

用黃皮煮肉類的湯，味道很特殊，有黃皮特有的香味，還有點酸酸的，不油膩，爽口，很適合夏天飲用。