如何辨別千禧果和聖女果 千禧果和聖女果哪個好

聖女果和千禧果長得很像，很多人都分不清，但它們不是一個品種的，那麼如何辨別千禧果和聖女果呢，千禧果和聖女果哪個好呢。

如何辨別千禧果和聖女果 

首先看這兩張圖片就可以明顯的對比出這兩者之間的區別了，聖女果一般顏色是比價發黃，而千禧果則是偏紅顏色十分鮮豔。

其次是聖女果的體型一般是偏狹長的，尾部比較尖。而千禧果是比較圓滑的。為什麼要分辨着兩隻呢?最主要的原因就是這兩種果的味道不相同，聖女果味道甜，有很好的口感。而千禧果味道則是偏酸的，味道不如聖女果好吃。所以市場上就出現魚目混珠的情況的 。

一般情況下千禧果要比聖女果貴一倍這樣子，所以在同一個攤位買貴肯定是千禧果而不是聖女果。要是實在分辨不出來，可以去大型的超市購買，一般大型的超市都會有很明顯的標明，很少有出現魚目混珠的情況的。

千禧果和聖女果哪個好

雖然千禧果的個頭比聖女果小，但營養成分一點都不比聖女果差，其所含的維生素PP(維生素B3)的含量居果蔬之首。同時，與聖女果一樣，千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食慾的功效。

千禧果的功效有哪些

1、防止血栓的發生

患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。

2、抗癌

研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3、健胃消食

有助消化、潤腸通便作用，可防治便祕。

4、減緩色斑延緩衰老

番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

5、可降脂降壓

降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善症狀。

千禧果的熱量是多少

標準(100克)22大卡，櫻桃番茄(熱量:22卡/100g)，1顆櫻桃番茄(可食部分18.0克)含有熱量4大卡，需要散步2.8分鐘消耗完。