聖女果和芒果能一起吃嗎 要注意過敏

在一般情況下，聖女果和芒果是可以一起吃的，聖女果和芒果的成分沒有任何的衝突，不過如果本身對芒果過敏的話，就最好不要一起吃了。

聖女果和芒果能同時吃嗎

芒果和聖女果是可以一起吃的，這個是沒有關係的。但是，也看個人體質。

聖女果和芒果之間的成分是不會發生化學反應的，兩者是可以一起食用的，不會引起身體不適。並且聖女果和芒果富含維生素C，都有美容養顏的功效。

聖女果和芒果營養價值

1聖女果被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一，它含有豐富的熱量、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、脂肪、葉酸等營養物質，對我們的身體非常的好。

2芒果中含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、膳食纖維、磷、鎂、硒、鉀、鐵、銅、鈉、鋅、錳等礦物質和豐富的維生素，對我們的身體是很健康的。

聖女果和芒果同吃的好處

1、防治心血管疾病

芒果中含維生素C量高於一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病，而聖女果中所含有的營養物質對於預防這方面的疾病也很有效果。

2、抗癌

據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，而聖女果中所含有的纖維和葉酸等的營養物質對預防這種疾病也有很好的作用，所以平時比較注意養生的人可以多多將這兩種食物搭配在一起。

3、美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用，而聖女果中的碳水化合物也可以起到保護肌膚的作用，如果你是一個愛美的人可以經常將這兩者搭配在一起吃。

聖女果什麼季節吃最好

在北方夏季聖女果好吃，在南方氣候適宜7-來年2月份聖女果好吃。

在北方，每年只生長夏季，其餘時間大棚種植，與露地栽培比起來，在口味上有很大差別。到了華南地區，由於氣候適宜櫻桃番茄的生長，從每年的七、八月份開始，一直到來年的2月份，都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄。