哺乳期能吃加應子嗎?加應子產後可以吃嗎
有人説,對於產後抑鬱最佳方法就是通過食物的美味,讓人有種愉悦輕鬆的心情。那麼,哺乳期能吃加應子嗎?加應子產後可以吃嗎?
哺乳期能吃加應子嗎
很多孕婦產後會患有產後抑鬱症,但是由醫學表示吃一些香甜的食物或是蜜餞可以讓人心情愉悦,從味覺上感受到輕鬆舒適,而很多人都有喜歡吃蜜餞,但是加應子相對話梅來説酸甜可口,讓人很有食慾。
這麼一説,貌似可以吃,但是得注意得是,如加應子等蜜餞都其中含有糖分,甚至一些添加劑等成分,產後吃糖分食物太多會導致牙齒出現裂縫,稀稀疏疏的現象,這是因為產後免疫力下降,一旦過多的攝入糖分,會引起蛀牙,甚至牙周炎,這也是為何有一些地方,產婦坐月子最好用軟毛刷刷牙。
除此之外,有些人產後是以母乳餵養嬰幼兒,若攝入糖分或是有添加劑的食物,會通過母乳運輸給嬰幼兒,這也是不利於寶寶的成長髮育的。
加應子能多吃嗎
加應子是福建等地製作的蜜餞零食,具有開胃助消化的功效,但是不能多吃,尤其是空腹不能吃。
空腹吃加應子可能會導致胃酸、胃部灼熱感,甚至燒心的症狀發生,一般建議飯後2小時吃幾顆,多吃會發胖,畢竟含糖略高,這對於想要減肥的人來説就是味覺上的誘惑,所以需控制量的食用。
加應子什麼時候吃最好
加應子飯後吃最佳,而且對於有便祕、胃脹等症狀者可以經常吃,但是還是注意不能多吃。
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