枸杞和什麼一起煮粥比較好?枸杞怎麼煮粥?
枸杞可以補氣養血,很多人喜歡用枸杞泡茶,還有人喜歡用枸杞燉湯熬粥,達到滋補的效果,那麼,枸杞和什麼一起煮粥比較好?枸杞怎麼煮粥?
枸杞和什麼一起煮粥比較好
枸杞和山藥煮粥
材料:山藥10到15克,枸杞10到15克,粳米80克。做法:將山藥,枸杞分別洗淨,山藥切片,粳米洗淨後和山藥,枸杞一起放入鍋中,加水3到4碗,先用武火煮沸,再改用文火煮至粥稠即可食用,每日服一次,以早餐食用為宜。
功效:此粥主要有補益肝腎的作用,適宜於調理肝腎虧虛所致的腰膝痠軟,全身乏力等症。
枸杞和紅棗,桂圓煮粥
材料:紅棗80克,桂圓肉100克,枸杞15克,糯米100克,冰糖30克。做法:將紅棗去核,和桂圓肉,枸杞,糯米洗淨後一起放入鍋中,加清水1000毫升,先開大火煮沸,然後改用小火煮熟,加冰糖調味即可,每日午,晚各一次,一次一碗,連服十天。
功效:此粥有平補陰陽,養血安神的功效,是陰陽兩虛體質理想的滋補粥品。
枸杞和芹菜,綠豆煮粥
材料:綠豆80克,芹菜100克,枸杞15克,粳米200克。做法:將綠豆,枸杞分別洗淨,芹菜洗淨切成小段,一起放入盛有粳米的鍋中,加水1000毫升,先用武火煮沸,再用文火慢慢煮至米爛粥成即可。早晚隨意食用。
功效:此粥有清熱祛風,平補肝腎,明目之功效,是高血壓,肝陽上亢患者的理想粥品,宜長期食用。
枸杞和龍眼,山藥,大棗煮粥
材料:龍眼肉150克嗎,山藥150克,枸杞100克,大棗60克,粳米200克,紅糖少許。做法:山藥洗淨去皮切片,龍眼去殼取肉,粳米,枸杞,大棗分別洗淨,一起放入鍋中,加水1000毫升,用武火煮沸,再用文火煮至粥稠,早晚食用。
功效:此粥具有補氣補血,健脾益胃,養血安神,滋補肝腎,益精明目之功效,用於貧血,氣血虛弱,老弱體虛,氣血不足,心悸健胃等症。
枸杞和牛肉煮粥
材料:牛肉100克,枸杞25克,大米100克。做法:將牛肉洗淨,切成丁,大米淘洗乾淨,在鍋內加入適量水,放入牛肉丁,大米,枸杞一起煮粥,待粥熟後加適量食鹽調味食用。
功效:此粥有益氣養血,補脾和胃,強健筋骨等功效,適宜腎虛陽萎,腰膝痠軟等患者食用。
枸杞和玫瑰煮粥
材料:枸杞10克,大米100克,幹玫瑰花15克。做法:將大米淘洗乾淨,放入鍋中,加適量清水,開大火煮沸後,轉小火繼續熬煮20分鐘,枸杞洗淨放入鍋中,繼續煮15分鐘,幹玫瑰花浸泡半小時,關火前十分鐘將玫瑰花放入粥中拌勻即可。
功效:此粥為滋陰理氣之品,適宜於陰虛火旺,肝鬱氣滯人羣食用,用來調理口乾舌燥,五心煩熱,腰膝痠軟,氣鬱不舒,兩肋脹滿,女性月經不調等症。
-
黃豆是屬於熱性還是涼性
性平。黃豆是屬於熱性還是涼性11、黃豆是熱性還是涼性的黃豆是屬於熱性的還是良性的,確實困擾着很多的朋友,這也是需要自己得到重視的,因為每個人的體質不一樣,所以對食物的選擇也是需要謹慎的,要選擇適合自己體質的食物食用才能確保健康,黃豆是比較温和的.一種食材,...
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
火龍果皮能否吃
可以。火龍果皮能否吃1對於火龍果這樣的水果來説,我們吃火龍果是能夠對健康有好處的,同時實際上火龍果皮也是可以吃的。首先在火龍果皮中是含有甜菜紅素的,而這種物質就能夠有效的幫助我們抗氧化、抗自由基,同時我們經常吃點火龍果皮,這樣抗衰老的效果是極好的。平...
-
夢見清洗食物
夢見豐富的食物,則暗示你可能會有灰心失望的情緒,需要填補精神上的失落。心理學解夢夢見清洗食物夢中的食物象徵對人身體、感情和精神方面基本要求的滿足。如果反覆出現這類夢境,那麼你應該注意自己是否一直忽略了某方面的需求。夢見自己同許多人一起用餐,表示你夢...