枸杞和茶葉能一起泡嗎?枸杞和什麼一起泡水喝最好?
枸杞用來泡茶喝是很常見的事情,但是枸杞和什麼一起泡水喝最好呢,這個並不是所有人都瞭解,平常都是枸杞和茶葉一起泡,今天小編給大家推薦枸杞和其它食材泡水喝的方法。
枸杞和茶葉能一起泡嗎
生活中喜歡喝茶的人比較多,喝茶是一種很適用的養生保健方式。有些人喜歡喝茶但又覺得就泡茶葉太單調了,就想着能不能和其它的什麼一起搭配喝,這不,有網友問了,説枸杞能不能和茶葉一起泡,下面小編就來告訴大家。
1、不能一起泡
枸杞和茶葉是不能一起泡茶的,小編先給大家分析兩者的營養成分。茶葉含有鞣酸,茶多酚,茶色素,茶多糖,氨基丁酸等物質,枸杞含有枸杞多糖,枸杞色素,甜菜鹼,氨基酸,牛磺酸,胡蘿蔔素等物質,茶葉和枸杞都屬於保健效果好的花茶,但是枸杞是滋補類的中藥,茶葉中的鞣酸具有吸附作用,茶多酚會影響枸杞中活性物質發揮效用,所以最好不要把茶葉和枸杞一起沖泡喝,這樣不利於胃腸道吸收營養。
2、喝茶的好處
現代醫學研究表明,經常喝茶有助於增強人體免疫力,防止細胞基因突變,還有降低血壓和膽固醇的效果,經常喝茶還能提神減肥。不過大家晚上不能喝茶,因為茶葉含有較多的咖啡因,而咖啡因是一種提神的物質,晚上睡覺前喝了就會讓人睡不着。
3、喝枸杞茶的好處
枸杞茶含有大量的胡蘿蔔素,經肝臟代謝後能轉化成維生素A。維生素A可以保護眼睛的健康,預防夜盲症。此外,常喝枸杞茶,能益精補腎,清除自由基,延緩衰老,降壓護肝。不過體內實火旺盛的人不能喝枸杞茶哦,因為枸杞的温補性強,會加重上火的症狀。
枸杞和什麼一起泡水喝最好喝茶,是一種生活樂趣。今天小編就給大家講講枸杞茶,相信大多數人對枸杞,並沒有什麼新鮮感,因為在我們的生活中隨處可以見到枸杞,就説吃火鍋的時候,清湯水裏會有幾粒枸杞飄着。枸杞可以用來單獨泡茶,也可以和其它的花茶一起泡着喝。那麼枸杞和什麼一起泡茶喝,保健養生的效果會更好呢?
枸杞和什麼一起泡水喝最好
1、枸杞菊花茶
一説到枸杞菊花茶,就彷彿是見到了老朋友,枸杞和菊花是最經典的搭檔,或許我們大多數人都曾喝過枸杞菊花茶。枸杞和菊花是對眼睛和肝臟有保護作用的食材,同時它倆也屬於藥食同源裏用得比較多的中藥了。泡枸杞茶菊花茶裏的菊花,可以選用杭白菊或者貢菊,這兩種菊花作為飲品比較合適,而且都是上品菊花。這款花茶能清肝明目,非常適合熬夜,用眼過度的人。
2、枸杞黃芪茶
黃芪是一種中藥,但是用黃芪泡水喝,也有很明顯的保健作用。黃芪屬於補虛益氣的良藥,現代醫學研究證實,黃芪有增強身體免疫力,改善心肌供氧,降低血壓和調節血糖,養肝抗菌的功效,而枸杞的功效與黃芪相近,兩者搭配泡茶喝,是補益機體的經典茶方。
3、枸杞紅棗茶
枸杞不適用上火的人食用,生活中大多數女性朋友體質偏寒,因此非常適合喝枸杞茶。如果在茶里加些紅棗,那對女性朋友來説,保健效果會更好。紅棗是補氣補血的良藥,能潤心肺,美容養顏,這款枸杞紅棗花茶在冬天喝,既能滋養肝腎,温陽暖身,還能補氣血,美容。
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