熱牛奶和常温牛奶哪個好 熱牛奶和常温牛奶的區別

牛奶開封之後要儘快喝完，不然的話空氣中的物質對牛奶產生了一些污染，就會導致牛奶發生細微的改變，時間越長變化越大。有的朋友喜歡喝熱牛奶，那熱牛奶和常温牛奶哪個更好呢？熱牛奶和常温牛奶有什麼區別呢？

熱牛奶和常温牛奶哪個好

一般情況下，熱牛奶和常温牛奶的成分區別不大，營養價值也不會有太大差異。從營養成分和營養價值上來説，不存在熱牛奶和常温牛奶中哪個對身體更好的説法，因為二者對身體都有好處。但如果天氣比較寒冷，喝熱牛奶對身體比較好。不管是熱牛奶還是常温的牛奶，其中所含的營養物質均包括蛋白質、鈣、鎂、維生素A、維生素D、乳糖等，營養成分和營養價值區別不大，適量飲用後都可以為人體補充多種營養物質，都有利於身體健康。

熱牛奶和常温牛奶的區別

首先温度區別，熱牛奶的温度大概在80度左右，常温牛奶的温度是20度左右。其次影響區別，熱牛奶裏面的水溶性纖維加熱之後很容易流失，蛋白質和鈣也會大量流失，常温牛奶營養價值豐富。然後飲用時間區別，熱牛奶在睡覺之前喝，可以更好促進睡眠，温牛奶在早上喝，這樣可以給身體補充足夠的水分，更好抵抗脱水。

袋裝牛奶如何加熱

袋裝牛奶如果帶袋加熱，只要在100攝氏度以下，一般的塑料都不會產生問題，所以可用100攝氏度以下的開水燙温奶袋，使牛奶温熱。暖瓶裏的開水一般都在90攝氏度左右，對奶袋不會有影響。但將奶袋放到鍋里加熱就不可以，因為在爐火上，只要水一開，温度就會超過100攝氏度。

牛奶喝了有什麼功效

1、補鈣強身：牛奶為人體提供大量的鈣質，促進牙齒和骨骼的發育，也能減低中老年女性骨質疏鬆的發生率。

2、提高免疫力：牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠提高人體免疫力，令人身體強健。

3、促進智利發育：嬰幼兒經常喝牛奶可以促進其智力的發育，這是因為牛奶中的乳糖被代謝消化成半乳糖，半乳糖是腦和神經中一種成分。

4、助眠：牛奶具有鎮靜安神的作用，在臨睡前喝一杯牛奶，還可以有效改善睡眠。