摩登館

位置:首頁 > 養生 > 食療養生

雞蛋羹加熱水還是涼水 蒸蛋好吃又好看的技巧

雞蛋羹甜香軟滑,是雞蛋最有營養的吃法之一,讓身體營養吸收平衡,是很多人家中常見的一種家常菜,雞蛋羹雖然簡單,想蒸出滑嫩的雞蛋羹還是有很多小技巧的。

雞蛋羹加熱水還是涼水

在蒸雞蛋的時候,不要用冷水,這樣雞蛋蒸的不凝固,蒸好了還是水一樣很散。用冷水做的蛋不夠嫩滑,而太熱的水又容易把蛋液燙成蛋花。蒸雞蛋時最好用大約45度左右的温水,也就是手感覺到熱但並不怎麼燙手時,這個温度就剛剛好是45度左右。

注意:用的水最好不要是自來水。自來水中有空氣,水被燒沸後,空氣排出,蛋羹會出現小蜂窩,影響蛋羹質量,缺乏嫩感,營養成分也會受損。

雞蛋羹加熱水還是涼水 蒸蛋好吃又好看的技巧

蒸蛋好吃又好看的技巧

1、通常水蛋內會有蜂窩孔,有局部緣故緣由是打蛋技巧不佳讓蛋液內產生氣泡,是以打蛋時應順一個標的目的不竭地攪打,直至蛋液變得細滑,才下鍋清蒸。

2、如何無蜂窩?關鍵在於去除泡沫及隔水蒸:泡沫包裹空氣,如果有泡沫的話蒸時空氣被鎖在蛋液中,蛋液固化就成了蜂窩狀。去除泡沫的方法有兩種,簡單的就是用筷子挑破,稍微麻煩點兒就是用個小篩子篩兩道。

3、忌蒸前加入調味品。蛋羹若在蒸制前加入調味品,會使蛋白質變性,營養受損,蒸出的蛋羹也不鮮嫩。調味的方法應是,蒸熟後用刀將蛋羹劃幾刀,加入少許熟醬油或鹽水以及葱花、香油等。這樣蛋羹味美,質嫩,營養不受損。

4、蒸制時間忌過長,蒸氣不宜太大。由於蛋液含蛋白質豐富,加熱到85℃左右,就會逐漸凝固成塊,蒸制時間過長,就會使蛋羹變硬,蛋白質受損。蒸氣太大就會使蛋羹出現蜂窩,鮮味降低。蒸雞蛋羹最好用放氣法為好,即蒸蛋羹時鍋蓋不要蓋嚴,留一點空隙,邊蒸邊跑氣。蒸蛋時間以熟而嫩時出鍋為宜。

雞蛋羹加熱水還是涼水 蒸蛋好吃又好看的技巧 第2張

蒸雞蛋羹有哪些禁忌

1、忌加生水和熱開水

加生水因自來水中有空氣,水被燒沸後,空氣排出,蛋羹會出現小蜂窩,影響蛋羹質量,缺乏嫩感,營養成分也會受損。也不宜用熱開水,否則開水先將蛋液燙熱,再去蒸,營養受損,甚至蒸不出蛋羹。最好是用涼開水蒸雞蛋羹,會使營養免遭損失,也會使蛋羹表面光滑、軟嫩如腦,口感鮮美。

2、忌猛攪蛋液

在蒸制前猛攪或長時間攪動蛋液會使蛋液起泡,攪溶解後蒸時蛋液不會溶為一體。最好是打好蛋液,加入涼開水後再輕微打散攪和即可。

3、忌蒸前加入調味品

蛋羹若在蒸制前加入調味品,會使蛋白質變性,營養受損,蒸出的蛋羹也不鮮嫩。調味的方法應是,蒸熟後用刀將蛋羹劃幾刀,加入少許熟醬油或鹽水以及葱花、香油等。這樣蛋羹味美,質嫩,營養不受損。

4、蒸制時間忌過長,蒸氣不宜太大

由於蛋液含蛋白質豐富,加熱到85℃左右,就會逐漸凝固成塊,蒸制時間過長,就會使蛋羹變硬,蛋白質受損。蒸氣太大就會使蛋羹出現蜂窩,鮮味降低。蒸雞蛋羹最好用放氣法為好,即蒸蛋羹時鍋蓋不要蓋嚴,留一點空隙,邊蒸邊跑氣。或者用盤子扣上。蒸蛋時間以熟而嫩時出鍋為宜。

雞蛋羹加熱水還是涼水 蒸蛋好吃又好看的技巧 第3張

蒸雞蛋糕放多少水

蒸雞蛋糕,是一道鮮美可口的食物,鮮嫩的蒸雞蛋糕口感和豆腐花相似,營養也是十分豐富的。蒸雞蛋糕是一道製作簡單味道可口的家常菜,大家可以根據自己口味製作不同口味的雞蛋花喲。想要吃上爽滑的雞蛋糕就要掌握好放水量了,一般蛋液與水的比例是1:2,也就是説一個雞蛋放一個雞蛋兩倍的水就夠了,當然口味獨特的也可以根據自己的要求增減水量。建議大家可以用熱水蒸蛋,蒸出來的蛋很細嫩,十分鐘左右就好了,中間可以打開鍋蓋看一下的,如果成型了像豆腐腦那樣就最好吃了。