八個月的寶寶吃什麼食物好
主食:母乳及其他(牛奶、豆漿、稠粥、面片、奶糕等)
餐次及用量:
母乳:上午6時,下午2時、6時,晚10時
其他主食:上午10時
輔助食物:
1、各種果汁、水等飲料任選1種,120克/次,下午2時
2、水果泥、蒸蛋羹1~2湯匙,上午10配主食用
3、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
4、肝泥、肉末選1種,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)
豆豉牛肉末
牛肉含有豐富的蛋白質,是嬰兒生長髮育所必需的營養素,有和胃、增血、強筋壯骨作用;豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E,對嬰兒發育十分有益,並能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。
原料:
碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,醬油3克,雞湯10克。
製作:
1、炒鍋置火上,放入植物油,下入牛肉末煸炒片刻,再下入碎豆豉、雞湯和醬油,攪拌均勻即成。
2、注意菜不能太鹹,略有鹹味即可。
3、此菜在給8個月以上嬰兒喂稠粥或爛麪條時添加。
特點:
味鮮香,略鹹。
草莓麥片粥
此粥色美,酥爛,稀稠適度,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養素。草莓用勺子背研碎後,再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。
主料麥片50克,草莓3克。蜂蜜少許。
製法
①將水放入鍋內燒開,下入麥片煮2—3分鐘。
②把草莓用勺子背研碎,再加入少許蜂蜜均勻混合,然後放入麥片鍋內,邊煮邊混合,煮片刻即成。
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