怎麼判斷寶寶積食？寶寶積食吃什麼食物好？

要判斷寶寶是否積食，看這些症狀他有沒有？寶寶積食了怎麼辦呢？如何預防寶寶積食？

下面，是一些如何判斷孩子出現積食的方法，大家可以參照一下。

如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

古人説“臭如敗卵”，也就是説，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴重，然後會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。

這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。

很多家長會問：該怎麼觀察舌苔呢？其實，我主張在動態的過程中觀察舌苔，比如您經常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態就有一個瞭解，可是最近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫生是看不到的，家長更有優勢。

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴脣這幾天突然變得很紅，像塗了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這也是一個動態的過程，脣色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。

孩子積食後臉容易出現發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。

中醫認為人的臉對應身體整體，左側主升，右側主降，如果肺胃不降，則右側容易出現問題，其實孩子為什麼會撓這裏？也很可能是這裏感覺不舒服，但是即使不撓，這裏也會出現顏色上的差異。

孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫所講的“胃不和則卧不安”。

吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。

積食的孩子，吃飯後會肚子脹滿、不消化，然後會喊肚子痛，而這種腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反覆。

這些情況並不一定同時出現，家長朋友需要對每條都要有所認識，每一條都可能對您識別積食有所幫助。

讓寶寶趴在牀上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。或摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用

一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯、麪條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

以上都是十分普遍而簡單的幫助寶寶解決積食問題的方法，家長們在發現寶寶積食時應及時採取措施讓寶寶緩解積食帶來的煩惱;然而，如果寶寶積食情況比較嚴重，伴有大便幹、咳嗽、嘔吐等症狀的話，建議及時帶寶寶到醫院就診。

孩子出現積食後，要適當控制進餐的量，食物宜軟、稀、易於消化，如米湯、麪湯等；經6-12小時後，才進食易消化的蛋白質食物。可以服用健脾消食化積的中藥，如山楂、麥芽、雞內金等；同時讓孩子多做户外運動，有助於消化、吸收。家長平時要培養嬰幼兒良好的飲食習慣，做到吃飯定時、定量，切勿過飢過飽，以免“積食”的發生。

炒麥芽10克，炒山楂6克，紅糖適量。用水煮炒麥芽及炒山楂，去渣取汁，用紅糖調味，隨意飲用。有和胃、消食、導滯的功效；適用於因食積停滯胃脘而引起噯氣嘔吐、厭食不飢、胃腸消化力弱及睡卧不寧等。

有些寶寶導致積食是因為在吃飯前正在進行着自己感興趣的事情，這個時候，家長把他打斷了，然後來吃飯，從而寶寶會着急吃完飯繼續自己的事，所以，寶寶吃飯太快而導致了事情的發生。

家長們一定要注意了，寶寶一般出現積食，有可能是因為吃飯不專心而造成的。例如，在吃飯的時候，看電視，或者是聽音樂，或者是和別的小朋友打鬧等，都會導致寶寶積食的情況的發生。所以，在寶寶吃飯的時候，最好讓寶寶專心只顧着吃飯就好。

有些家長喜歡在寶寶吃飯的時候，責備寶寶，責罵寶寶。這是最不理想的一種行為，是大錯特錯的。對寶寶來講，吃飯的時候，本身身體就處在攝入營養的過程中，你在罵他，責備他，只能讓其食物難以下嚥，而導致積食出現。

如果你發現寶寶有厭食症的話，就得帶寶寶到醫院去做檢查的。並不是所有的寶寶都會有這樣的症狀，你平時的時候，要注意觀察，看寶寶是不是對所有的食物都這樣的表現。

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