孕婦可以吃瑤柱嗎 懷孕吃瑤柱有什麼好處

瑤柱就是我們常説的乾貝，營養價值十分豐富，可以拿來煮粥，也可以煲湯，對人體非常滋補。那麼懷孕的媽媽能不能吃瑤柱呢。

孕婦可以吃瑤柱嗎 

瑤柱不僅味道特別好，而且還含有非常高的營養物質，所以孕婦在平時是可以少吃一些的，可以熬湯或者是做成粥吃都是不錯的選擇，不過最好不要吃太多，因為瑤柱畢竟也是一種海鮮，吃多了容易導致腸胃寒涼，出現腹瀉的狀況，嚴重的話還可能導致宮縮，孕婦和胎兒都沒有好處。

瑤柱當中有着非常多的蛋白質和碘，有着和海藻以及海帶非常香，接近的功效，而且味道相對也更好吃一些，不少女性在平時也喜歡吃，但是懷孕之後也應該減少食用的量，適當的吃一些是不會有其他影響的，但是如果孕婦正處於脾胃虛寒的狀態當中，那麼最好就不要吃了，以免導致腹瀉。

海鮮一直都是大家比較喜歡吃的食品之一，所以瑤柱也備受大家喜歡，但是也會在懷孕期間，不但要注意平衡飲食，還應該少吃一些寒涼的食物，如海鮮之類的食品都應該適當的少吃，如果本來就體寒的話，孕婦最好就不要吃瑤柱了。

懷孕吃瑤柱有什麼好處

1、有助於胎兒發育 瑤柱富含氨基酸、優質蛋白，還含有鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素，有利於促進胎兒骨骼和智力發育，還能提高抵抗力。另外，瑤柱中的VA、VE對胎兒的視力和皮膚也有好處。 

2、增強抵抗力 孕婦食用瑤柱能補充優質蛋白和多種礦物質，能增強抵抗力，有利於安胎養神。此外，孕婦適量吃瑤柱還有降脂降壓的功效。 

3、利尿消腫 瑤柱含利尿成分，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，能幫助緩解孕婦水腫、小便不利等情況。 

4、生津止渴 瑤柱有潤喉去燥，使人清爽舒適等功效，適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的孕婦食用。

孕婦吃瑤柱要注意什麼 

1、準媽媽吃瑤柱要適量，多吃會導致食物積滯，不利於消化，嚴重的還會引發皮疹。 

2、孕婦吃瑤柱時要注意不能與香腸同吃，因為瑤柱含有豐富的胺類物質，香腸含有亞硝鹽，兩種食物同時吃會結合成亞硝胺，對人體有害。 

3、瑤柱為海產類，含有大量的嘌呤，因此有痛風的孕婦不宜食用。

哪些人不能吃瑤柱

學齡前及學齡期兒童、痛風患者、高血壓患者不宜食用瑤柱。