喝完酒睡覺好不好?喝完酒睡覺對身體好嗎

很多人喝完酒之後就喜歡睡覺,那麼喝完酒之後睡覺到底好不好呢?本期我們針對這個問題來一起介紹下吧!

喝完酒睡覺好不好

喝酒剛喝醉之後馬上睡覺不好.

酒精是靠肝消化的,若立刻睡覺,新陳代謝緩慢,對肝不利.建議酒後用冷水洗臉,坐着休息一會.飲酒過量,不要任其自然入睡,如是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂白開水或蜂蜜水.

喝酒馬上睡覺的具體危害

1、加重酒後不適感

飲酒後入眠與大腦正常生理入眠有很大的不同,大腦在飲酒後並未休息,而且比較活躍,若是喝酒後強迫入睡,醒來後頭昏,頭痛,全身無力等不適的感覺會更嚴重.

2、對肝功能不好

酒精內含有多種對人體有害的物質,如乙醇,甲醇,雜醇油,乙醛,氰化物,鉛等,這些物質大部分靠肝臟解毒,但是喝酒後立刻入睡,全身代謝下降,肝臟的解毒功能同樣會下降,所以説,喝酒後立馬就睡覺,對身體健康是非常不利的.

3、養成條件反射

經常睡覺前喝酒,容易造成條件反射,不喝酒就睡不着,所以睡前必喝酒,飲酒則入睡,久而久之,越飲越多,長期如此,更容易引發酒精性肝病,慢性胃炎,神經系統疾病等.

4、誘發心腦血管疾病

在一般情況下,晚飯後4-6小時睡覺,此時胃中食物基本排空,若是空腹飲酒,則酒精容易被吸收,血液中的酒精濃度升高,從而導致交感神經興奮,心跳加快,血壓升高,以上這些情況容易誘發腦血管破裂,出現心律紊亂,心絞痛,心肌梗死等危險.

喝酒後不能做的事情

酒後不要吃醒酒藥,醒酒藥可以暫時讓人擺脱醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長.建議大量喝水,另外,還可以喝運動飲料,補充電解質.

酒後別睡電熱毯,飲酒過量時,體温調節功能失調,熱量散失增多,容易使人渾身發冷.此時應該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人.酒後血管擴張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發心梗、心絞痛等疾病.

酒後不要吃退燒藥,酒精會和多數藥品發生化學反應,併產生有毒物質.尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質,會導致肝臟發炎,甚至永久性損傷.如需服用,建議次日早晨提前1小時服用布洛芬.此外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃.

酒後不要立刻洗澡,冷水熱水都不宜.洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥.洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致血管破裂、患感冒等.

喝酒後多久可以睡覺

如果喝酒喝的不多,需休息會兒再睡

因為酒精是依賴我們的肝臟消化的,過喝酒後馬上就睡覺,會讓身體的新陳代謝緩慢,對肝不利.建議酒後用冷水洗臉,坐着休息一會.不要立即處於睡着的狀態就行.

若酒醉,要間隔性叫醒

如果是喝多了,更不能讓喝酒的人自己睡,尤其是酒喝多了,血液裏的酒精濃度達到一定程度會導致酒精中毒,其結果可能是一睡不醒.所以在喝多喝醉的時候家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂白開水或蜂蜜水.

因此,不論是男性還是女性,喝酒後不能馬上睡覺,要注意對飲酒的人的護理,不要讓身體受到進一步的損害.