感冒能吃韭菜嗎?女人吃韭菜的好處
現在這個天氣變臉比翻書還快,昨天才陽光明媚,今天就寒風陣陣了,這種天氣稍不注意就會患上感冒。感冒了在個人飲食方面就要很注意了,很多食物是不宜在感冒期間食用的,可能會加重病情,感冒期間是有很多飲食禁忌的,那麼感冒能吃韭菜嗎?女人吃韭菜的好處?
感冒能吃韭菜嗎
韭菜中的揮發精油和硫化物等成分能促使韭菜散發出辛香的氣味,有助於增進食慾,而且硫化合物還有一定的殺菌消炎作用,感冒時吃韭菜有助於消滅病菌,平時適量的吃韭菜還能加強抵抗力,降低感染傷風感冒,寒喘等疾病風險。
女人吃韭菜的好處
韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
保護肝臟
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。
殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
通便
韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,預防腸癌。
降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當多吃韭菜。
烏黑頭發
韭菜含有化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強,從而調節皮膚毛囊的黑色素,消除皮膚白斑,並使頭髮烏黑髮亮。
春天吃韭菜有什麼好處
保暖防寒,韭菜性温,可以温腎補陽,春天氣候冷暖不一,這個時候多吃一些春韭菜可以祛陰散寒、保暖防寒。
健脾促進消化,韭菜具保暖、健胃的功效,韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用;其所含的粗纖維還可以可促進腸蠕動,幫助人體消化,有效預防習慣性便祕和大腸癌的發生。
補氣壯陽,韭菜性温,可以温腎補陽,古人稱韭菜為“壯陽草”,可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症狀。
行氣活血,韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、胸痛等症。
感冒吃什麼好
1、洋葱
洋葱具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋葱的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋葱能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食,因為南瓜不僅可以充飢,而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、赤豆
説赤豆有很好的藥用價值一點都不為過,在《本草綱目》裏就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消脹、除腫、治嘔,而治下痢腸,解酒病,除寒熱癰腫,排膿散血。”中醫認為,赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯,是一種很養身的食物。
6、黃豆芽
黃豆芽富含維生素B2,在維生素B2缺乏症多發的季節,多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏症,而且黃豆芽富含維生素C,對生長髮育、預防貧血等都有好處。
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