流產可以喝紅糖水嗎?流產後吃什麼補身體
流產對家庭來説是一件不幸的事情,不過生活還是要繼續的,身體是革命的本錢,把身體養好了一切不成問題!流產之後應該吃什麼來補身體呢?還有就是流產之後可以喝紅糖水嗎?
流產可以喝紅糖水嗎?
可以喝
你人流手術後的三天內每天都可以喝一杯紅糖水,對你會有幫助的,還有荔枝紅棗和桂圓都是可以吃的,可以泡水喝,也可以燉着母雞湯一起喝,也是促進子宮收縮恢復的。當然冰冷的,辣的,都不要吃,水果你可以吃點兒香蕉,蘋果。更重要的是要注意休息半個月,調養好身體再去上班比較好。
流產後吃什麼補身體
銀耳
宜吃原因:銀耳是一種含膳食纖維豐富的食品,可助胃腸蠕動,加速脂肪的分解,對手術後的流產患者和產婦的補益效果尤其顯著。
蓮子
宜吃原因:蓮子中的鈣、磷和鉀的含量非常的豐富,有促進凝血、維持神經傳導性等功效,非常適合流產後有負面情緒的女性調養食用。
阿膠
宜吃原因:阿膠是常用的補血良藥,具有滋陰潤燥、補血、止血、安胎的功效,可用於治療血虛引起的胎動不安、胎漏下血癥,還可治療心悸失眠、月經不調及各種出血症。
紅棗
宜吃原因:紅棗性温味甘,有補中益氣、養血安神、促生紅細胞的功效,流產後氣血不足的患者應多食用,有補氣補血的作用。
杜仲
宜吃原因:杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎氣等功效,可用於治療妊娠下血、胎動不安、流產等症。
黨蔘
宜吃原因:黨蔘具有補中益氣、健脾益肺的功效,對流產患者補氣補血有很好的食療作用。
西蘭花
宜吃原因:西蘭花維生素C含量極高,能提高人體免疫功能,增強人的體質,適合流產患者食用。
流產飲食注意事項
1.保證每天的主食當中有一定量的粗糧雜豆或者薯類(土豆、山藥、紅薯等),大約佔到四分之一到三分之一左右,提供B族維生素和一定量的膳食纖維。建議做成易消化吸收的發酵麪食或者粥糊類,比如玉米麪發糕、雜糧粥等等。
2.每天一定要有富含維C的水果蔬菜和綠葉菜,維C既能輔助鐵的吸收,有利於補血,又有利於保證自身抵抗力,蔬菜水果還可以提供一定的膳食纖維,有利於減少能量攝入,促進腸胃蠕動,緩解便祕。不建議吃涼的,蔬菜最好吃熟的,水果也可以稍温一下,維生素會有損失,但不會完全失去。維生素含量高的水果蔬菜有:青椒、草莓、西紅柿、桔子等等3.少量的瘦肉,2兩左右,提供恢復體力所需的優質蛋白、鐵元素以及維生素B2等。另外魚肉細嫩好消化,也可以適當吃。
4.有些女性流產後習慣喝大量紅糖水。傳統來講,紅糖水有排淤血的作用,不過目前沒有確切的科學證據表明紅糖水裏有相關的保健成分,反而含有大量以消化吸收的簡單糖,大量飲用容易造成能量過剩,誘發肥胖。如果非要相信老講究,建議僅在在前幾天選擇喝紅糖水,並且不要太濃。
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