產後幾天可以吃水果?產後多長時間能吃水果?

生完孩子後孕婦的身體比較虛弱，需要多吃營養的食物，有利於恢復身體。那麼產後幾天可以吃水果?產後多長時間能吃水果?

產後幾天可以吃水果

問題分析：你好。這是可以在兩週左右可以吃水果了，注意不要吃過冷的水果為好的

意見建議：可以適當的喝點果汁也是可以補充多種維生素，有利於嬰兒的吸收，也是可以調理身體的。

產後吃什麼水果好

蘋果：蘋果味甘涼，性温，主要為碳水化物。蘋果能使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。

山楂：味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

香蕉：味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧牀休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便祕。性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

奇異果：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙温。每日一個為宜。

葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

產後吃水果注意事項

1、寒涼性水果會抑制新陳代謝，因此產婦不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱不宜進食。

2、產婦可以在飯後或兩餐間吃些水果，避免水果和正餐衝突，增加消化道負擔。

3、吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室温裏過一會兒再吃。也可以將水果切成塊，在温水中涮一下再吃。

4、吃水果時要注意清潔。將徹底清洗乾淨，把殘留農藥清除掉再吃。帶皮水果要去皮後再吃，以免發生腹瀉。

5、不要用沸水燙熱水果吃，這樣會破壞水果中的維生素。