哪些原因易導致流產？如何預防女人流產？

懷孕是一件很不容易的事情，需要好好的注意自己的身體狀況。那麼，哪些原因易導致流產呢？

女性最容易流產的因素

1.孕卵異常孕卵異常所致的流產，佔自然流產半數以上，尤其是在早期流產中。有人分析了1000例流產後發現，孕卵異常佔48%。經病理分析後發現，其中63%是卵子發育不良，受精卵早期分裂、蜕變，以致流產。孕卵異常是由於精子或卵子的缺陷，或兩者均有缺陷所致。在妊娠早期，與母體缺乏維生素、葉酸、透明質酸酶等物質，妨礙了孕卵的正常發育有關。

2.前列腺素因素有人在剖宮終止妊娠的羊水標本中發現並不含前列腺F2或F2a，而在自然流產的羊水標本中，這兩種前列腺素的濃度卻都很高，前列腺素樣活性物質還存在於孕婦的外周靜脈血中。由此證明，自然流產時高頻率的宮縮是由內源性前列腺素所造成的。

3.染色體異常自然流產胎兒經染色體研究發現，60%有核型異常。核型異常者，每每伴有胎兒或胎盤等一種結構上的異常。

4.內分泌失調雌激素過多與孕酮不足，是早期流產的原因。因為在妊娠12~14周時正處於胎盤形成代替妊娠黃體功能時期，此時容易內分泌失調。此外，甲狀腺素缺乏，使細胞的氧化過程受到障礙，以及甲狀腺功能亢進和糖尿病等，均可導致流產發生。

5.胎盤異常早期妊娠時，蜕膜炎可使底膜出血或增生，絨毛膜上皮細胞或蜕膜細胞被溶解，絨毛內血管阻塞，影響營養物質的吸收與運送，使孕卵從附着處分離、出血而流產。胎盤的巨大梗塞，可降低胎盤功能，影響胎兒生存，以致流產。此外，前置胎盤、胎盤絨毛水腫變性，也可造成流產。

如何預防流產

1、孕期應忌房事

少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生於妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月後，胚胎髮育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以後可適當房事。

2、要保持心情舒暢

研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起着決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

3、生活要有規律

起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，並參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

4、注意營養

選擇合適的食物，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。丈夫可服用育之緣調理精子質量，避免精子因素導致的流產。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

5、定期做產前檢查

妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫生可及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。值得提醒的是，有過自然流產或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治，若受孕後出現流產先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫。

懷孕飲食注意事項

懷孕期間，孕媽進食的東西要能提供兩個人活動所需的營養，既要顧及到自身消耗所需也要照顧到寶寶的健康發育。但懷孕期間孕媽也不能不忌口大吃大補，要隨着孕期推進改變食譜，在不同階段給自己和寶寶攝取不同營養。

1、隨着孕期推進合理安排飲食

妊娠早期，許多孕婦都會有噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，一看到食物就反胃，或者吃下去的東西都吐了出來。孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時，要注意飲食的營養質量，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳製品、豆製品、新鮮水果和蔬菜。

妊娠中期，早孕反應消失、食慾增加。此期正是胎兒迅速生長髮育的階段，胎兒的大腦發育在這個時期正式旺盛期。這個時期的飲食安排，既要重質，也要重量。要注意多食富含蛋白質、維生素的食物，同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物，如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐乾等。

妊娠晚期，胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。這個時期，除了保證蛋白質、維生素，糖等營養素的補充外，還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。但進食需要聽從醫生指導，避免進補過量造成胎兒過大，影響分娩。

流產後的注意事項

(1)多攝入蛋白質

女性在人流手術後的十五天內，要多加補充蛋白質的攝入，雞肉、豬肉(瘦)、豆製品、奶製品是很不錯的選擇。補充的量可依據體重每公斤補充一點五至兩克的標準。

(2)多補充水分

女性在流產之後，一般體弱易出汗，所以注意補充水分十分重要。在補充水分的過程中，最好是每次飲用少量，多次飲用。女性流產後易出汗，在汗液排出時，一些維生素也會隨之排出，適量地補充維生素也很很必要。水果也可適當多吃，除了補充維生素外，還能有效地預防便祕。

(3)攝入適量脂肪

在保證飲食健康的基礎上，可以適當地限制脂肪的攝入。在女性進行人流手術之後的一週裏，將每一天脂肪的攝入量控制在八十克左右為最佳。如果女性在術後月經不調，一定要忌辛辣和寒性食物。流產後，女性可遵醫囑服用生化湯三至五服。