產後可以喝山藥粥嗎 產後不能吃什麼呢
大家在生活中應該都聽説過非常多的食物吧,那麼你瞭解什麼食物是產後可以吃的,什麼食物是產後不能吃的呢?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟產後可以喝山藥粥嗎,以及產後不能吃什麼呢?
產後可以喝山藥粥嗎
產婦可以吃山藥粥。山藥粥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的食品。不論是脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。所以產婦是可以吃山藥粥的,但是不宜以此為主食多吃。
產後不能吃什麼呢
1、應忌生冷食品。特別是夏季,產婦大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。
2、應忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便祕結或痔瘡發作。
3、應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。
4、應忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦溜,易造成浮腫,並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。
產後喝山藥粥有什麼好處呢1、健脾益胃、助消化。山藥粥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收,對於產婦產後脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉很好的幫助。
2、滋陰補虛。山藥粥中營養成分非常豐富,有強健機體、滋陰補虛的作用,對於產婦產後白帶過多、小便頻繁等症狀有一定的治療效果。
3、增強免疫力。產婦產後身體比較虛弱,產婦服用山藥粥後會補充大量氨基酸,對產婦體內各種蛋白質和蛋白酶的合成都有很大的促進作用,增強產婦對外界因素的抵抗力。
產後喝山藥粥有什麼注意的呢1、選擇新鮮沒有發芽的山藥做食材,不僅營養價值高,而且味道鮮美。但發芽的山藥是不可以食用的,以免發生中毒現象。
2、產婦在哺乳期需要餵乳,所以不宜在山藥粥中添加回奶的食物,比如韭菜、花椒等食物。
3、產婦在順產的時候可以吃山藥粥,輔助產婦孕後恢復,剖腹產要排氣之後才能吃山藥粥,以免引起脹氣。
-
產婦月子裏得了乳腺炎怎麼辦
女性產後特別容易感染乳腺炎,並且由於生活環境習慣的不同,導致乳腺炎的原因也不相同。因此媽媽們在產後一定要做好乳腺炎的預防,情況嚴重的一定要到醫院就診。孕婦產後乳腺炎的原因1、乳汁排通不暢,淤積乳房內。2、孕期忽視了乳頭的保養,而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。...
-
我的奶水發黃是怎麼回事? 哺乳期奶水發黃還可以餵奶嗎?
有些媽媽是純母乳餵養,就格外注意自己的奶水的質量。今天就來跟大家講講,如果奶水發黃是不是母乳有問題。母乳本身就會有顏色細微的差異,許多媽媽看見母乳顏色的差異就會擔心是否是母乳質量不好。下面就來跟大家解答母乳發黃究竟是怎麼回事。冷藏後奶水發黃母乳儲...
-
產後去除妊娠紋的方法
水沐浴、增加肌膚彈性、多補充骨質膠原等。產後去除妊娠紋的方法1第一:水沐浴,增加肌膚彈性如何去除妊娠紋,產後妊娠紋會消失嗎?很多明星大多會採用温水沐浴的方式,一方面,這樣可以讓自己更加乾淨,另一方面,沐浴對肌膚保養有很大的幫助。温水沐浴的目的在於增加肌膚的...
-
束縛帶產後多久可以用
產後第2至3天就可以綁腹帶。束縛帶產後多久可以用1剖腹產媽媽在產後當天可以使用束縛帶,順產媽媽產後第2至3天就可以綁腹帶了。不過,綁束縛帶也要因人而異,對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的媽媽來説,醫生會推薦使用束縛腹帶,這樣有對內臟進行舉託的功效。一旦身...